Clima frío es común todo el año en el Ártico y Antártida, así como en elevaciones elevadas, y durante el invierno en zonas templadas. El clima frío es parte de la vida cotidiana de los residentes de estas áreas, así como de los viajeros que buscan deporte de invierno o montañismo, o quien va por avistamiento de ballenas o para ver el Auroras boreales.
Entender
| frígido | congelación | frío | frio | templado | ||||||
| ° C | -40 | -18 | -10 | -7 | 0 | 4 | 7 | 10 | 13 | 15 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ° F | -40 | 0 | 14 | 20 | 32 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 |
El frío amenaza la salud por dos mecanismos distintos: congelación e hipotermia.
- Congelación es el resultado de la congelación de la piel expuesta y tiene efectos similares a una quemadura, que generalmente afecta la cara, las orejas, los dedos de las manos y los pies. Puede ser bastante doloroso y, en casos extremos, puede provocar daños permanentes.
- Hipotermia Es una disminución de la temperatura corporal central debido a una protección inadecuada contra el frío y puede ocurrir incluso en un clima relativamente templado si la ropa no es adecuada o si se moja. Parte del peligro es que la hipotermia hace que uno se sienta cansado y nubla el juicio, por lo que las víctimas pueden sentarse, alejarse o hacer otras cosas totalmente inapropiadas para la situación.
El clima frío, especialmente cuando produce hipotermia, es potencialmente letal. Alguien que cae al agua justo por encima del punto de congelación y no usa equipo de protección tiene una expectativa de vida muy por debajo de una hora, y una exposición más prolongada a un frío menos intenso también puede causar la muerte; en algunas ciudades, las personas sin hogar mueren de hipotermia cada invierno. En áreas silvestres, o en cualquier lugar sin un refugio cálido, necesita tres cosas para sobrevivir: habilidades, ropa y equipo. Una deficiencia grave en cualquiera de los tres puede ser fatal, aunque la alta calidad de cualquiera de ellos puede compensar en parte las deficiencias de los demás.
Tenga en cuenta que la ropa que se sienta adecuada para caminatas cortas puede ser completamente insuficiente para protegerse del frío cuando tiene que permanecer al aire libre durante períodos prolongados; esto puede ser tan simple como no encontrar un taxi cuando la discoteca está cerrada (porque todos están tratando de conseguir uno), aunque los requisitos son aún mayores cuando se practica senderismo o andar en moto de nieve. También recuerde que las noches y las primeras horas de la mañana pueden ser mucho más frías que las temperaturas del mediodía. Con condiciones de viento, lluvia o nieve, se requiere más ropa protectora. Intentar simplemente "resistir", lo que puede ser posible en climas más cálidos, puede ser peligroso.
Si el clima frío es común y esperado en su destino, los espacios interiores probablemente estén equipados con calefacción adecuada y debidamente aislados. Por otro lado, si el clima es mucho más frío de lo normal allí (y los edificios están construidos), en el peor de los casos, el interior puede ser tan frío como el exterior.
Nunca debería tener que sentir frío. El equipamiento adecuado y el comportamiento sensato le permitirán sentirse cómodo y disfrutar de su estancia en todas las condiciones, excepto en las más extremas.
Aparte del frío en sí, también existen algunos peligros derivados del hielo y la nieve. Estos se discuten en riesgos relacionados debajo.
Ropa
| “ | Det finnes ikke dårlig vær, bare dårlige klær. No existe el mal tiempo, solo la mala ropa. | ” |
—Proverbio nórdico atribuido a Roald Amundsen, primer hombre en el Polo Sur. | ||
Cerca y por debajo del punto de congelación, debe cubre todo tu cuerpo. No descuide los guantes, gorros o bufandas. Ser cuidado donde se junta la ropa, como en las muñecas, la cintura y el cuello; una camisa demasiado corta enfriará la espalda y un reloj de pulsera expuesto puede provocar quemaduras por congelación en temperaturas extremas. Es común elegir prendas que se superpongan considerablemente, o que incluyan algún método de sellado de sus bordes (cordón, elástico, velcro o cierres), o incluso prendas de una sola pieza, para paliar este tipo de problemas.
La capa de aceite natural de la piel proporciona protección contra el frío. Evite lavarse la cara o usar productos para el cuidado de la piel cuando vaya a estar afuera en temperaturas frías. Alguna vez se recomendaron las lociones de grasa o aceite, pero ya no; Se deben evitar las lociones con agua o con alcohol que puedan disolver las grasas.
El aire frío a menudo no es lo único de lo que debe protegerse; los viajes a la naturaleza a menudo implican caminar o esquiar a través de la nieve profunda, algo que no desea dentro de sus botas o mangas de pantalón. Algunos árboles, como los abetos, pueden tener ramas bajas con una gran cantidad de nieve (lo que hace que cuelguen aún más) y un golpe ligero inadvertido puede descargarlo por completo por el cuello y la espalda si no usa capucha. Si no se quita, la nieve se derretirá en agua literalmente helada que lo enfriará. Si planea estar al aire libre en el frío durante períodos más largos, una prenda de una pieza abrigada es a menudo la mejor solución: lo mantendrá más abrigado ya que el calor no se escapará tan fácilmente y también lo protegerá mejor de la nieve. El inconveniente es que pueden ser menos flexibles cuando se desea eliminar el exceso de calor, p. Ej. al subir una colina (o cuando necesite un baño al aire libre).
Presta mucha atención a calzado. Las botas deben ser lo suficientemente altas para proteger el tobillo y para que la nieve no entre (preferiblemente también protegidas de otras formas). La suela debe ser lo suficientemente gruesa y la bota y los calcetines deben estar calientes. A menudo se usa un par de calcetines gruesos sobre uno delgado, siendo la capa gruesa de lana u otro tipo de calcetines expresamente térmicos (dependiendo de las botas, esto puede ser necesario a -5 o -20 ° C). Utilice plantillas aislantes removibles. El calzado no debe ser demasiado apretado, ya que restringe el flujo sanguíneo (esencial para mantener los pies calientes) y disminuye el aire atrapado (su principal aislamiento). Cerca del punto de congelación, las botas deben protegerse de la nieve húmeda, p. Ej. por depilación. Por debajo de -5 ° C (23 ° F), la humedad es un problema menor, pero la luz del sol aún puede derretir la nieve en las botas. Considerar polainas cuando se espera nieve suelta.
También preste atención a la cabeza; necesita mucho aislamiento y una buena protección contra el viento. El sistema de circulación está adaptado para mantener el cerebro caliente, incluso a expensas de otros órganos; aproximadamente un tercio del suministro de sangre va al cerebro. Es posible que una cabeza desprotegida no se sienta fría ya que el cuero cabelludo tiene pocas terminaciones nerviosas, pero puede drenar rápidamente el calor del cuerpo. También existe el riesgo de congelación de los oídos, que puede ser muy doloroso. Una capucha protege las orejas y (si se extiende hacia adelante) la cara. El pelaje o similar en el borde de la capucha reduce aún más la sensación térmica. Las bufandas o pasamontañas hacen que la experiencia sea mucho más cómoda al mantener el cuello caliente, en lugar de tener que mantener los hombros en un encogimiento permanente de hombros. Las bufandas largas también son útiles para cubrirse la nariz, la barbilla y las mejillas cuando hace mucho frío.
También necesitas mitones o guantes; las manoplas tienen menos superficie que los guantes, por lo que pierden menos calor. Para conducir, fotografiar y algunas otras actividades, debe usar las manos. Es común usar un par de guantes livianos para eso con manoplas gruesas encima para mantener las manos calientes el resto del tiempo. Incluso hay guantes con las puntas de los dedos descubiertas o cubiertas con un pliegue, para que puedas desnudarlas sin quitarte los guantes. Estos pueden ser ideales para cambiar la configuración de una cámara o abrir un nudo mientras se minimiza la pérdida de calor. Son utilizados principalmente por algunos pescadores en climas fríos. Puede cortar las puntas de los guantes normales o, si lo hace, hágalo usted mismo. No los tenga como su único par a menos que sepa que funcionan para usted.
Ropa de invierno normal
Si siempre ha vivido en un clima templado o tropical, viajar a una gran ciudad durante el invierno puede ser un gran shock, incluso si espera pasar la mayor parte del tiempo en un edificio de oficinas. Los lugareños pueden estar acostumbrados al frío, pero debes abrigarte. Considere hacer algo como esto su guardarropa básico de invierno:
Para interiores: Tu ropa más abrigada, incluidos pantalones largos y camisas de manga larga. Use una camiseta debajo y una chaqueta de traje, suéter o sudadera en la parte superior. Los calcetines de lana pueden ser lo mejor, o puede usar dos pares de sus calcetines normales. Dado que una corriente helada en el espacio entre la parte superior de los zapatos y la parte inferior de los pantalones es desagradable, considere usar calcetines hasta la rodilla o hasta la rodilla. Si está usando una falda, considere usar mallas cálidas debajo, en lugar de pantimedias o piel desnuda. Use zapatos cerrados o botas, y traiga pantuflas (o un par de calcetines extra) para caminar por la habitación del hotel.
- Para exteriores: Use un abrigo de invierno grueso, al menos hasta la cadera. Agregue una bufanda larga, un gorro de abrigo (o una capucha en su abrigo) y guantes de invierno. El sombrero debe cubrir tus oídos. La bufanda se puede ajustar para cubrir cualquier parte de su cuello o cabeza que esté más fría en este momento. Considere las botas de invierno impermeables (invierno significa nieve, y en la ciudad, nieve significa aguanieve húmedo y sucio). También puede llover durante el invierno, y la lluvia helada requiere un abrigo impermeable o un paraguas. También se puede usar un paraguas para protegerse de la nieve, si sale al aire libre durante una tormenta de nieve. Si cree que esto no será lo suficientemente cálido para su destino, agregue capas inferiores adicionales, como ropa interior térmica de largo completo y forros para guantes, o tal vez un par de manoplas para cubrir sus guantes.
Ropa de invierno para niños
Se debe prestar especial atención a vestir correctamente a los bebés, niños y jóvenes; los niños necesitan ropa más abrigada que los adultos porque tienen una mayor relación entre el área de la piel y el peso. El viejo chiste que define un suéter como "una prenda que un niño se pone cuando su madre siente frío" describe en realidad una política razonable en muchos casos; Es posible que los niños no comuniquen claramente las molestias o los síntomas, por lo que los adultos deben tener cuidado con ellos. La mejilla y la nariz de un bebé deben sentirse calientes incluso en temperaturas extremas. Como regla general, un niño necesita una capa más de ropa que un adulto en el mismo clima, e incluso más para los bebés. Pero no te vuelvas loco, ya que tener demasiada ropa es incómodo; un niño no debería estar sudando.
Las opciones habituales son:
- Traje para la nieve de una pieza: es algo así como la popular ropa de bebé de una pieza que se ve habitualmente en los bebés, solo que es resistente al viento, impermeable y está hecha de los mismos materiales que un abrigo de invierno. Póntelo, ciérralo, agrégale guantes y botas de invierno (para un niño con la edad suficiente para caminar) y listo. Más comúnmente visto en los niños más pequeños (y exploradores árticos serios). Algunos tienen clips para sujetar guantes, para reducir el riesgo de que uno (siempre es solo uno) se pierda. Ventajas: No entrará nieve para molestar los estómagos tiernos. Desventaja: Bajarlo lo suficientemente rápido como para llegar al baño.
- Traje de nieve de dos piezas: para juegos serios en la nieve, este enfoque generalmente tiene un mono de estilo peto, con un abrigo de invierno. En otros casos, es solo una versión aislada de pantalones de lluvia. Agregue mitones o guantes, un sombrero si no hay capucha en el abrigo y botas de invierno. Ventajas: Mezcle y combine las piezas a su gusto y ajústelas a los tamaños. Desventaja: Tarda un poco más en subir. Los pantalones para la nieve sin pechera pueden dejar que la nieve se filtre por la cintura.
- Abrigo de invierno: Para ir a lugares. Póngase un abrigo abrigado, tal vez tome unos guantes y un sombrero, y listo. Ventajas: Rápido, no tan voluminoso. Desventajas: Protección limitada para jugar en lugares húmedos o fríos, o para estar al aire libre durante mucho tiempo.
- Envuelva el cochecito: además de envolver al bebé, use una funda aislante en el cochecito y un protector de lluvia de plástico en los días húmedos o ventosos. Las cubiertas aislantes pueden estar hechas con piel de oveja o materiales similares. A menudo cubren todo el asiento del cochecito y se abren con una cremallera larga. Con este enfoque, puede poner menos capas voluminosas sobre el bebé y aún así mantener el calor. Es importante que no solo cubra al bebé en la parte superior. El frío también viene de abajo, así que coloque mantas u otras cosas calientes debajo del bebé también.
Cuando hace mucho frío, se necesitan muchas capas para mantener abrigado al bebé. Un juego para un bebé finlandés que duerme a -20 ° C (-4 ° F): ropa interior de lana, prenda interior de una pieza, capucha ajustada, prenda de una pieza de capa intermedia más gruesa, guantes, botas suaves y gruesas, una pieza gruesa Traje para la nieve con capucha, saco de dormir, colchón, piel de oveja sobre el colchón para barrer al bebé, manta, funda de cochecito resistente al viento. Mucha prenda, pero permite que el bebé duerma la siesta al aire libre (con alguien que lo controle regularmente, por supuesto, y no sin antes haber ido familiarizándose gradualmente con el frío). Mucho menos que esto, y no puede estar al aire libre con el bebé durante períodos prolongados.
Si usa un cabestrillo para bebé, puede mantener al bebé caliente junto a su cuerpo, pero asegúrese de que su abrigo sea lo suficientemente ancho, y tenga una buena bufanda y ropa suficiente para poder tener la cara del bebé visible según corresponda. Probablemente desee probar la configuración en condiciones exigentes antes de confiar en ella; desea poder ajustarlo para que ambos estén felices y seguros.
Materiales
Para materiales, evitar el algodón porque mantiene la humedad que puede contribuir a la hipotermia. Esto es especialmente importante para la ropa interior, ya que si uno comienza a sudar, el algodón frío y húmedo se siente como sumergido en un charco de agua fría. La lana, la seda y algunos tejidos sintéticos son más adecuados. Los jeans de algodón están bien como ropa al aire libre siempre que la temperatura esté muy por encima del punto de congelación, pero deben evitarse en condiciones severas.
Materiales con muchos pequeños bolsas de aire atrapado - especialmente plumas de pato o ganso y algunas microfibras sintéticas - son ideales para una capa intermedia, combinando peso ligero con un excelente aislamiento térmico. Sin embargo, el plumón es sensible a la humedad; cuando está mojado, pierde su esponjosidad (en los productos modernos, el plumón suele tratarse para que sea algo resistente al agua). La lana y la piel son más pesadas pero también tienen bolsas de aire aislantes; la lana es muy buena en cualquier lugar que esté protegida de la humedad y se mantiene caliente incluso cuando está mojada (pero se vuelve más pesada y menos resistente). A menudo se utiliza, por ejemplo, en calcetines, suéteres o una gorra que se lleva debajo de una capucha. Los pantalones de lana son mejores que los de algodón, pero no son ideales si se mojan. También se puede usar algodón en anoraks, donde es menos probable que se moje (incluso la tela de tejido apretado generalmente respira lo suficiente como para no mojarse con tal uso) y mojarse es un problema menor.
Ninguno de estos materiales es impermeable o resistente al viento, por lo que es posible que necesite otra capa para eso. Piel usada como lo hacen los inuit (esquimales) - piel impermeable por fuera, piel aislante por dentro - piel de oveja usada de la misma manera, como muchos nativos de Asia Central y el Cáucaso hacer, o una parka más convencional con una capa impermeable sobre un forro cálido son ideales (pero la ropa debe "respirar", es decir, permitir suficiente circulación de aire). Las chaquetas de plumas y los abrigos de piel (excepto los que están hechos solo para el aspecto) generalmente están hechos para ser lo suficientemente resistentes en la mayoría de los climas fríos.
La capa exterior resistente al viento debería ser normalmente resistente a la nieve. La impermeabilidad no es un problema en temperaturas significativamente por debajo del punto de congelación, a menos que necesite hacer frente al agua (como cuando pesca o observa ballenas). A los materiales tradicionales les va bastante bien, mientras que la ropa técnica puede no funcionar como se espera, a menos que esté específicamente hecha para el clima frío (la humedad puede congelarse dentro de la capa impermeable, bloqueando así la circulación de aire).
Desgaste
Varios capas de ropa es a menudo mejor que un solo abrigo abrigado. Por lo general, uno debe tener al menos una capa exterior para detener el viento, un suéter abrigado para los descansos y otra ropa según sea necesario. A la congelación es aconsejable ropa interior larga (calzoncillos largos), a temperaturas más frías es necesario. Las pantimedias (pantimedias) no son adecuadas, ya que (las delgadas y ajustadas) calientan las piernas al estimular la circulación sanguínea en la piel, no al aislarlas.
La ropa debe permitir ajustes fáciles cuando ingrese a un área con viento o comience a subir una colina más empinada. Debería poder agregar o quitar capas según la temperatura general. La ropa que se siente caliente a -5 ° C probablemente no sea suficiente a -20 ° C (y tal caída de temperatura del día a la noche no es extrema).
Es posible mantenerse abrigado con una chaqueta corta y pantalones de esquí, siempre que la cintura esté bien sellada y ese tipo de atuendo puede ser necesario para algunas actividades. Sin embargo, también podrías considere un abrigo más largo. Las personas que pasan mucho tiempo al aire libre en el Ártico, como el ejército ruso y varias tribus del norte, a menudo usan abrigos que llegan muy por debajo de la rodilla, e incluso los habitantes de la ciudad en áreas frías a menudo usan abrigos que llegan hasta la mitad del muslo para protegerse. áreas sensibles. Para las mujeres, una falda de lana hasta los tobillos es sorprendentemente cálida cuando se usa con buenas botas y medias, muy probablemente lo suficientemente buena para un paseo por la tarde en la ciudad, incluso en el Ártico, aunque no para condiciones realmente severas.
En las ciudades, una preocupación adicional entra y sale. En un día frío, su ropa se calentará rápidamente en el interior de manera incómoda. Al llegar a casa o a su cabaña después de una aventura al aire libre, es fácil cambiarse de ropa, pero las tiendas generalmente no tienen un lugar donde colocar el exceso de ropa y cambiarse la ropa interior cuando se va a un restaurante es incómodo. Por lo tanto, la ropa fácil de quitar es mejor, a menudo principalmente un abrigo, gorros, bufandas y manoplas.
Cuando pase la noche en una tienda de campaña, cabaña u otro alojamiento primitivo, debe tener ropa que sea fácil de secar. Las botas o guantes con forros gruesos pueden ser problemáticos. Llevar ropa seca de repuesto, especialmente guantes, calcetines y botas o plantillas para las botas, es una buena idea en cualquier lugar y es necesario en las caminatas.
La mejor forma de conseguir un buen equipo es comprándolo poco a poco (para que tengas tiempo de descubrir lo que te funciona), con el consejo de amigos experimentados o acudiendo a tiendas especializadas con buen servicio. Una buena tienda especializada debería poder venderle un conjunto completo de equipo que satisfaga sus necesidades, pero a menos que sepa lo que necesita, probablemente obtendrá equipo innecesariamente caro.
Las empresas turísticas pueden tener buena ropa para usar durante los recorridos, y también es posible alquilar ropa para toda su estadía, de modo que pueda evitar comprar equipo que se usaría solo una vez. Esta es una práctica común, p. para las excursiones de Papá Noel a Laponia finlandesa. Llevar tu vestido más abrigado también es útil, para no hacer frío antes de conseguir la ropa local (especialmente si no te esperan en el avión) y para evitar alquilar si el clima no es severo esta vez.
Especialmente si vas a vivir aventuras extremas, también conviene disponer de algo de tiempo y consejos para aprender a conocer tu ropa, tanto qué llevar al salir una determinada mañana como cómo ajustarla en diferentes condiciones.
Alimentos, bebidas y descanso
Mantener el calor requiere energía y es mucho más difícil cuando se tiene hambre o se está cansado. Tenga suficiente comida y suficientes refrigerios y descansos para comer.
Las pasas u otras frutas secas son livianas y buenas para obtener energía instantánea. Las pastillas de fructosa y algunos dulces también son buenos. El chocolate, aunque tiene un alto contenido energético, pierde su sabor cuando está frío. Sin embargo, use estos carbohidratos "rápidos" con moderación, ya que de lo contrario su nivel de azúcar en sangre puede oscilar enormemente.
Se necesita más agua potable que en un clima templado. Bebidas calientes, como té, café o chocolate caliente, también son buenos para el estado de ánimo. El agua o las bebidas en botellas comunes se congelarán, use termos y suministros locales (por ejemplo, nieve limpia, si tiene equipo de cocina) en su lugar, o guarde una botella pequeña en un bolsillo dentro de la chaqueta. Evite el alcohol, ya que afecta la circulación sanguínea en la piel.
El descanso es importante, ya que mantenerse caliente es más difícil y tomar malas decisiones más fácilmente cuando está cansado. Pero cuando estés realmente cansado no debes descansar hasta encontrar un refugio seguro, ya que continuar después del descanso puede ser difícil, especialmente si parte de la empresa sufre hipotermia. En tales casos, no permita que nadie se siente o se quede quieto hasta que el refugio esté listo, cálido y cómodo. Asegúrese de que todos se pongan sus suéteres de descanso también durante los descansos ordinarios (especialmente aquellos que se sienten demasiado cansados o con frío para hacerlo). Cuando descanse en el interior, quítese la ropa extra para no calentarse demasiado (y sudar sin darse cuenta; esto es un problema, especialmente al ir de compras, ya que rara vez hay un lugar para poner el abrigo).
Moviente Es fundamental mantenerse caliente. Especialmente con los niños, es bueno fomentar los juegos de etiqueta, baile redondo o cualquier actividad física durante los descansos, antes de que de otra manera se vuelvan miserables o incluso pasivos. Los adultos son más difíciles de involucrar, pero a menudo se benefician de la misma manera. Sin embargo, dicha actividad no debe mojar a la gente de sudor y, a temperaturas extremas, puede ser importante respirar suavemente.
A sauna puede ser una forma cómoda de recuperarse del frío. Sin embargo, no se caliente demasiado.
Viento y humedad
El clima frío es mucho menos peligroso cuando no se combina con la humedad o el viento. El aire húmedo se sentirá mucho más frío que el aire seco a la misma temperatura, y el viento aumentará el efecto de enfriamiento y, por lo tanto, el riesgo de congelación.
Ajuste el trabajo y la ropa para evitar sudar. Lo peor que puede hacer es sudar mucho primero y después pararse / sentarse / acostarse quieto en un ambiente frío. Evite que su ropa y zapatos se mojen por el derretimiento de la nieve o el agua. Evite el terreno abierto con viento si está cerca de sus límites. Busque refugio para los descansos. Use ropa de repuesto seca según sea necesario. Puede ser incómodo cambiarse de ropa, pero poco después se sentirá mejor. No cambiar lo dejará miserable y vulnerable a la hipotermia.
El algodón se comporta muy mal en climas fríos cuando está húmedo o mojado. Se deben evitar las camisetas de algodón si se hace ejercicio y se suda; en cambio, la lana y las fibras artificiales retienen más de su capacidad aislante cuando están húmedas. Lo mismo se aplica a los calcetines; Los calcetines de lana son mejores que los de algodón.
Empaparse a temperaturas bajo cero, por ejemplo, caer en agua helada, es una emergencia. Sin cambiarse de ropa o entrar en una habitación cálida, la hipotermia se establece rápidamente. En agua fría, el movimiento útil es posible hasta 10 minutos y la supervivencia hasta 30 minutos. Sin embargo, la respuesta inmediata al choque frío puede hacer que uno inhale agua o incluso provocar un ataque cardíaco. Cuando se salva del agua, la víctima debe secarse la ropa sin demora (y es posible que necesite un refugio cálido y posiblemente atención médica inmediata).
Transporte
- Ver también: Conducir en invierno, Esquí de fondo
Los automóviles deben estar equipados con un sistema de calefacción de aire en la cabina para un viaje cómodo y por seguridad. Además, la humedad de la respiración de los ocupantes tiende a congelarse sobre las ventanas, y eliminar la escarcha requiere que fluya aire caliente. Las gasolineras venden diésel y gasolina de grado invernal en invierno; El diésel de verano puede nublarse y congelarse. Los motores de los automóviles se pueden precalentar con calentadores de bloque de motor para evitar problemas de arranque. Conducir en invierno es más difícil que conducir en verano debido a las carreteras resbaladizas; la tracción es a menudo demasiado débil para permitir acelerar, frenar o girar en cualquier punto cercano a lo que sería posible en carreteras secas.
Lleve suficiente equipo de emergencia en el automóvil para sobrevivir si se sale de la carretera y necesita esperar a que lo rescaten (o si la nieve espesa en la carretera lo obliga a detenerse). Los elementos más importantes son suficientes sacos de dormir para mantener a todos calientes y algún medio de comunicación de emergencia: un teléfono celular o un equipo CB, dependiendo de dónde se encuentre. Alimentos, bebidas, velas y bengalas de emergencia también son una buena idea. Si un vehículo choca o falla, casi siempre es mejor quedarse en el coche; esto proporciona algo de refugio, evita el riesgo de perderse y facilita que los rescatistas lo encuentren.
Al andar en bicicleta, en motos de nieve o en motocicleta, se requiere mucha más ropa protectora que al caminar. El viento se abre paso fácilmente a través de huecos y agujeros en la ropa. Se pueden usar anteojos protectores, pasamontañas que cubran la cara y posiblemente máscaras faciales duras. Los cascos de motocicleta suelen estar equipados con rejillas de ventilación que se pueden cerrar para el clima frío. Sin embargo, los cascos de bicicleta están diseñados para dejar entrar el viento en lugar de mantenerlo fuera, y el viento frío puede causar tremendos dolores de cabeza. Es necesario utilizar un gorro de abrigo ajustado y algunos ciclistas cubren con cinta adhesiva las aberturas del casco desde el interior.
Los trenes en general son menos vulnerables a las inclemencias del tiempo que los automóviles o los autobuses. Sin embargo, las tormentas de invierno severas pueden derribar el cableado aéreo o bloquear las rutas de los trenes. Si bien problemas como estos generalmente se solucionan en unos días, a veces sucede que un tren se atasca debido a la nieve (como sucedió en el famoso Orient Express tanto en la ficción como en la vida real). Si esto sucediera, la ayuda generalmente estará en camino y lo más inteligente es mantener la calma y escuchar al personal del tren.
Dispositivos electrónicos
Pocos dispositivos están diseñados para temperaturas bajo cero y menos aún para temperaturas extremas. Las bajas temperaturas a menudo van acompañadas de grandes diferencias de temperatura (al menos al moverse dentro o al aire libre) y la condensación causada por estos, los cuales son mucho peores para la electrónica que el frío en sí mismo.
No debe depender demasiado de los dispositivos electrónicos, ya que es más probable que fallen que en circunstancias normales. También debe proteger los dispositivos valiosos o importantes, por ejemplo, llevándolos debajo de la ropa exterior y dejándolos que se adapten a la temperatura antes de encenderlos. Las baterías dan más corriente cuando están calientes, por lo que mantener las baterías de repuesto en un lugar cálido hasta que se necesiten puede ayudar. Un dispositivo como un teléfono móvil puede descargar su batería en un tiempo bastante corto si se mantiene encendido en un ambiente frío.
Algunos dispositivos simplemente no funcionarán en absoluto en condiciones extremas. Los fabricantes de semiconductores suelen ofrecer tres o cuatro grados de circuito integrado, "comercial" (0-40 ° C), "industrial" o "automotriz" (especificado para trabajar a temperaturas bajo cero) y "militar" (las piezas más caras para condiciones extremas, -40 ° C o peor). A nadie se le ocurriría poner las piezas de grado “comercial” más baratas en la radio de un automóvil, pero ¿un dispositivo de mano barato? Le sorprendería saber cuántas esquinas a veces se cortan en la electrónica de consumo del mercado masivo.
Quedarse por la noche
- Ver también: Camping salvaje
Si bien es posible dormir en una tienda de campaña o refugio incluso en temperaturas extremas, con las habilidades y el equipo adecuados, permanecer al aire libre durante la noche en un clima helado debe hacerse solo con gran precaución y una planificación cuidadosa, con un saco de dormir lo suficientemente bueno y con un buen aislamiento del suelo (los colchones de aire para la playa no valen nada, los colchones para caminatas no necesariamente son suficientes). Todo lo que esté fuera del saco de dormir se congelará y, en caso de nieve, se perderá todo lo que quede en el suelo.
La mayoría de los buenos sacos de dormir están marcados hoy en día con un "confort" y una temperatura "extrema". A la temperatura de confort se supone que debes descansar bien (pero las condiciones y las personas varían). Si se espera que las temperaturas nocturnas se acerquen al punto "extremo", no querrá dormir al aire libre sin fuego y un buen refugio. Recuerde que la mayoría de los pronósticos meteorológicos citan las temperaturas diurnas. Es posible que necesite un gorro de dormir (su gorro / gorro normal si puede mantenerlo seco) y un buen pijama. También una sábana puede hacer que el saco de dormir sea un poco más cálido y cómodo (para este propósito se venden sábanas especiales de seda o sintéticas, mucho más livianas que las sábanas normales).
Si tiene la intención de pasar la noche junto al fuego, asegúrese de recoger suficiente leña antes de irse a dormir y vigilar todo el tiempo. Si son muchos, pueden turnarse para mirar el fuego. Se necesita habilidad para usar un fuego al aire libre de manera efectiva. Se puede aparejar una tela para proteger del viento y la nieve y reflejar el calor del fuego (cf. carpas de lona; también hay sustitutos de carpa hechos para este uso). Tenerlo un poco de lado al viento disminuirá el efecto de atrapar el humo del fuego. Se puede usar nieve para sellar el espacio entre el suelo y el refugio. Una gruesa capa de ramitas entre el suelo y los colchones de senderismo hará que la noche se sienta considerablemente más cálida.
Cuando pase la noche en el interior, asegúrese de que los zapatos y la ropa se sequen adecuadamente (sin sobrecalentarlos). A diferencia de lo que ocurre en casa, las cosas no se secan automáticamente en una cabaña en el desierto. Evite que la nieve se derrita en su calzado y ropa. Las cabañas silvestres y las cabañas de montaña a menudo tienen estufas de leña para calentarse. Si tiene la intención de utilizar tales refugios, asegúrese de tener algo de experiencia en cómo encender un fuego con leña posiblemente húmeda (y estufas de leña en general). La leña puede estar al aire libre debajo de los aleros o en una leñera separada. Por lo general, algo de leña se encuentra en el interior, de modo que pueda encender el fuego, pero reponga desde el exterior lo antes posible.
Emergencias
Si está lejos de áreas habitadas, debe poder hacer frente a las emergencias usted mismo, al menos durante algún tiempo. Alguien que se vuelve discapacitado o se moja (atravesando el hielo de un río o incluso una zanja) pronto puede correr el riesgo de hipotermia.
Si se pierde, puede cavar un hoyo en la nieve para protegerse del viento o colocar cuerdas en un paño grande. Una opción más elaborada es construir una pared con ladrillos de iglú, que pueden proteger una tienda de campaña. Una cueva de nieve es una buena opción si tienes el conocimiento, de lo contrario son peligrosas. Si puede elegir entre terreno abierto por un lado y bosque u otras áreas protegidas por el otro, elija este último para su campamento, incluso si no está en las inmediaciones. En la mayoría de los casos, encender un fuego te ayudará mucho a mantenerte o calentarte, aunque esto requiere cierta habilidad. En cualquier caso, recuerde: la necesidad no conoce ley.
Una persona discapacitada debe tener un buen aislamiento del suelo y ropa mucho más abrigada que aquellas que pueden mantenerse calientes moviéndose. Probablemente tenga colchones y mantas para caminar que pueda usar. Compartir un saco de dormir es una muy buena forma de mantener a alguien caliente. En algunos casos, tendrá que construir algún tipo de trineo o travois (por ejemplo, dos árboles jóvenes con una plataforma entre ellos, transportados por el extremo delantero más grueso y ramas suaves que quedan en el otro extremo para mantenerlo a flote en la nieve), pero generalmente es mejor que la ayuda llegue a usted.
Si alguien se moja bien las botas o la ropa, deben cambiarse sin demora. Puede que haya una casa cerca, donde pueda buscar refugio. De lo contrario, es de esperar que tenga suficiente ropa de repuesto. Las botas mojadas aún se pueden usar teniendo el pie y los calcetines secos calientes en una bolsa de plástico dentro de la bota. Es posible que desee acampar pronto para poder secar la ropa en el fuego (lo que llevará mucho tiempo).
Una amenaza aguda de hipotermia es una emergencia. Por lo tanto, en caso de estar expuesto y sin medios para recuperarse de la situación, se debe pedir ayuda de inmediato, o en ausencia de otros medios, buscar refugio por cualquier medio necesario, no esperar a que la situación empeore. En caso de perderse en una ciudad extranjera por la noche sin ropa de abrigo o teléfono celular, se debe contactar a los servicios de emergencia o cualquier persona cercana, no deambular hasta que la hipotermia nuble la conciencia. Es especialmente importante decirles a los jóvenes y a los niños que no deambulen si se pierden, sino que se pongan en contacto con un adulto de inmediato.
Congelación e hipotermia
Hay dos peligros en el clima frío: congelación e hipotermia.
Congelación significa daño causado a la piel y otros tejidos debido a la congelación. Aunque el mecanismo es diferente, el efecto se asemeja a las quemaduras, y como bronceado, es posible que la afección no se note hasta que sea demasiado tarde. Esto es especialmente cierto durante la actividad física como el senderismo o en climas ventosos. En teoría, el enfriamiento de la piel es doloroso, pero el enfriamiento también disminuye la sensación. Es fácil ignorar los comienzos del entumecimiento, y luego el daño puede pasar desapercibido. Por lo tanto, se necesitan conciencia y control activo. Watch out for white spots on your fellows' skin. The nose, ears, chin and cheek are the body parts most easily affected, especially in windy weather. Fingers and toes may also get frostbitten, but you will more easily notice them getting uncomfortable. However, when exercising in an already adrenaline-packed situation such as mountaineering, it is easy to ignore the numbness or pain, particularly in toes. Frostbite, if left unchecked in such a situation, leads to permanent damage and even amputation in a similar manner as third-degree burns. Active checking is necessary, and wiggling fingers and toes will help keeping them warm. Fingers can be placed in armpits to warm them. Children will often fail to report that their fingers are cold or damp; active checking by an adult is necessary.
Touching metal surfaces with bare skin can cause frostbite, and wet hands can get stuck. Aluminum is particularly bad due to its high thermal conductivity. Children might try to lick a metal rail or another surface, which instantly freezes the tongue, and the usual response, jerking back, tears off the frozen part of the mucous membrane, resulting in a bleeding wound. Many children in cold countries have tried this once, but not twice.
First aid in the field may include gently warming the affected area with a warm body part, for example putting cold fingers into the armpit or putting a warm palm over a cold nose. The main thing, though, is to protect affected areas from the cold so the frostbite will not get worse. Frostbitten skin is vulnerable to burns and frozen nerve endings will not report a problem; be very careful if warming up at a fire.
Once in warm shelter, you can just let frostbitten parts thaw naturally or assist the process by putting them in lukewarm or tepid water. Be prepared for some discomfort; thawing out a frostbitten part is often more painful than getting the frostbite. Do not use hot water; this both increases the pain and risks further injury to the skin. Consider having a glass of brandy or some such to dull any pain that may appear. You should always seek medical attention if a deep frostbite is suspected.
Hipotermia is overall reduced body temperature. It will lead to loss of initiative, sluggish thinking and irrational behaviour. Keeping on walking even when tired is important, not only to reach shelter, but also to keep warm. If you are trying to assist a hypothermia victim, you can usually get them to come with you provided they are still on their feet, but getting somebody to rise and comienzo walking is much more difficult. In severe cases it is important to keep the victim at rest and to warm the victim slowly, without massaging, because cold blood from arms and legs can cause vital organs to fail. A person unconscious from hypothermia may appear dead, as heartbeats and breathing become slow and faint, but some have survived even very low body temperatures.
Sensitivity is highly variable between individuals: people with particularly good peripheral circulation may feel perfectly comfortable in -20 °C with thin gloves and a single-layer jacket, while others may need mittens on gloves and multiple layers of clothing. The elderly, the disabled and children are more vulnerable to frostbite and hypothermia. Another factor is how used you are to cold environments.
Related risks
Where there is cold weather, there is usually snow and ice, which in themselves can pose some risks.
The most common cause for accidents in winter is slippery roads, pavements (sidewalks) and especially steps. At a minimum, you need footwear with suitable soles. Summer shoes are usually very slippery on ice and snow, even some winter boots are deficient. The pattern should be deep enough, 5 mm (1/5 inch) or more, and the material soft enough in cold temperatures. Some boots have studs and there is studded add-on equipment for slippery conditions, suitable for most shoes and boots, for the heels or heels and sole. Heels should be low and wide. Sand, gravel or salt (calcium chloride) is often scattered on roads or paths to improve traction.
In slippery conditions it is generally advisable to do a "penguin walk" with very short steps rather than the longer stride used in other circumstances. This reduces the tendency to slip because there is less horizontal force where the foot meets the ground. Also, if one foot does slip, your chances of recovering without a fall are better because your center of gravity is more nearly above the leg that still has traction. If you manage to put down your feet gently, with no sudden force in any direction, you can use nearly normal strides, but that strategy requires quite some concentration.
Seguridad en la nieve
- Ver también: Seguridad en la nieve
Even moderate snowfall – or wind causing snow to fly around – will reduce visibility substantially. It will also cover your trail in little time. In open landscape, like on mires, lakes and fell heaths, you will need some way to keep a course accurate enough to find shelter. Really thick snowfall can make it difficult even to find the route across a yard.
The snow will often hide dangers, such as cracks in the ice and clefts in the rock, or give the impression a cliff extends farther than it does.
In mountainous terrain avalanches are a real risk. Always use local warning services.
Even in town, falling ice or snow can be a serious danger. In particular, icicles may come off the edge of a roof and hit pedestrians below, and a heavy chunk of ice dropping several storeys is easily fatal. Note that ice sliding off the roof will hit the ground quite some distance from the wall, avoiding falling icicles is not enough. Sometimes you can identify both danger zones, keep clear.
Ice safety
- Articulo principal: Ice safety
The frozen sea, lakes and rivers may be inviting. A number of activities on frozen bodies of water – skating, snowmobiling, ice fishing and ice boating – are fairly common. During prohibition, bootleggers even ran truckloads of booze from Canada into the US across the frozen Saint Lawrence; those were quite heavy but reasonably safe with two meters of mid-winter ice. However, always seek knowledgeable local advice on which areas are safe. The ice may be thin or otherwise unreliable in some areas, even when thick in general. If the ice breaks, it is hard or impossible to get out without tools or assistance. Purpose-designed ice climbing picks, worn on a sling around the neck, are sold to ice fishers.
There may also be substantial dangers from the sheer speeds involved in some modes of moving. An ice boat is far faster than a normal sailboat, because of the low friction, and a good skater is much faster than a runner, but if you fall, ice is as hard as concrete. Skiers and snowboarders do not have to worry about the hardness of ice, but they also move fast enough that any mistake can cause serious injury.
Most importantly...
¡Divertirse!Esquiar, snowmobiling or snowshoeing in an Arctic night, with northern lights shining, is an unforgettable experience. Furthermore, whole modern societies live and work in cold climates, including children, the elderly, and the disabled. Winter or snowfall is barely an obstruction, with life in the society continuing normally. Just prepare with good clothing, do not be foolish, and take the simple precautions needed.
Festivales
Many places have winter festivals that make full use of the cold weather for activities that would not be possible otherwise. Three of these stand out from the others with a large variety of ice and snow art works on display, and a fun experience for the entire family.
- La ciudad de Quebec, Canadá — Quebec Winter Carnival (Carnaval de Québec)
- Sapporo, Japón — Festival de la nieve de Sapporo (さっぽろ雪まつり Sapporo Yuki-matsuri)
- Harbin, porcelana — Harbin International Ice and Snow Sculpture Festival (哈尔滨国际冰雪节 Hā'ěrbīn Guójì Bīngxuě Jié)
Ver también
- Next-to-impossible destinations
- Deporte de invierno
- Conducir en invierno
- Winter in North America
- Winter in the Nordic countries
 |