Tíbet - Tibet

Tíbetchino: 西藏自治区, Pinyin: Xīzàng zìzhìqū, Tibetano: བོད་ རང་སྐྱོང་ ལྗོངས །, bod sonó skyong ljongs se encuentra en las altas montañas del Himalaya, rodeado por la región autónoma Xinjiang y la provincia Qinghai en el norte, las provincias Sichuan y Yunnan en el este. En el sur, la región limita con los estados. India, Bután, Myanmar y Nepal, en el oeste India.

Regiones y lugares

• Lhasa es la capital de la Región Autónoma del Tíbet. El edificio más famoso es el Palacio de Potala, la antigua residencia del Dalai Lama
• El distrito administrativo Xigazê está al suroeste de ella.
  • Xigazê es la capital del distrito
  • Gyangzê
  • Lhazê
  • Nyalam
  • Sa'gya
  • Tingri, Punto de partida hacia el campamento base del Monte Everest
  • Zhangmu se encuentra en la frontera con Nepal
• El distrito administrativo Shannan en el sur del Tíbet. Shannan se considera un destino turístico interesante en la región de alta montaña. Hay numerosos lugares de interés cultural e histórico para admirar cuando visite Shannan.
  • Zêtang es la ciudad principal del distrito
• Nyingchi se encuentra en el sureste del Tíbet. Los principales atractivos de Nyingchi son sus vistas naturales. Debido a los paisajes magníficos y admirables, la región es conocida como "la Suiza del Tíbet".
  • Bayi es la capital y, gracias a la fuerte inmigración, ahora es la segunda ciudad más grande del Tíbet.
• Qamdo está en el este, la capital es la ciudad del mismo nombre. Las vistas naturales especiales de Qamdo son las hermosas montañas y lagos sagrados.
• Nacqu se encuentra en el norte con la capital del mismo nombre. La región destaca por su fantástico paisaje y muestra la típica vida nómada tibetana.
• Ngari en el oeste, la ciudad principal es Shiqanhe. Ngari es uno de los destinos turísticos más interesantes del Tíbet. Por ejemplo, la montaña sagrada Kailash se encuentra en la región escasamente poblada.

Otros objetivos

• la Lago Yamdrok
• la calle Barkhor
• el Palacio de Potala
• Monte Kailash
• Lago Manasarovar
• Basum Tso
• monasterio Samding
• el castillo de plata en el valle de Garuda (Khyunglung Kulkhar) en el oeste del Tíbet Ngari
• la parte administrativa de Sichuan Distrito autónomo de Garzê de los tibetanos

antecedentes

Las tierras altas del Tíbet, que techo del mundo, ocupa una superficie de 2,5 millones de km². Se estableció un reino en esta área en el siglo VII. En 1240 quedó bajo el dominio de los khans mongoles. En 1642 el gobierno pasó al quinto Dalai Lama. En el siglo XVIII, China ganó una fuerte influencia política sobre el país. Después de la campaña del Tíbet británico, el Tíbet fue proclamado estado independiente en contra de la voluntad de China en 1913. Un punto de inflexión significativo se produjo en 1950 cuando el Ejército Popular de Liberación de China invadió el Tíbet. En la confusión de 1959, el Dalai Lama huyó a la India. En los años siguientes, también hubo disturbios repetidos, particularmente en Lhasa.

1965 se convirtió en la antigua esfera de influencia del Dalai Lama para Región Autónoma del Tíbet explica que la región cubre aproximadamente 1,22 millones de km² aproximadamente la mitad occidental de la antigua área cultural tibetana. La parte oriental abarca prácticamente toda la provincia. Qinghai así como partes del Sichuan, Yunnan y Gansu.

idioma

La mayoría de los residentes solo hablan tibetano. Con el chino puedes recorrer un largo camino en las ciudades más grandes; el inglés, por otro lado, generalmente solo lo hablan los guías turísticos.

llegar allí

Requisitos de entrada

La Región Autónoma del Tíbet forma parte de la República Popular China desde 1959 y se creó en su forma actual en 1965 como unidad administrativa. Para entrar a porcelana es necesario además del pasaporte a visa. Sin embargo, para viajar al Tíbet, también necesita un permiso de entrada por separado (Permiso de viaje al Tíbet), que también debe llevarse en todo momento. Solicitar estos papeles puede llevar mucho tiempo y algunas nacionalidades a veces se rechazan como tarifa plana. Por cierto, una visa y un permiso válido no son garantía de entrada: si la situación cambia, esto puede ser rechazado a pesar de todos los documentos.

También necesitas uno para el Tíbet Guía turístico, que le asigna un operador turístico chino con licencia (desde hace poco, son posibles viajes grupales e individuales). Para viajes a regiones rurales del Tíbet (generalmente fuera Lhasas) necesita otro permiso, el Permiso de viaje para extranjeros (Este documento regula en qué área del Tíbet uno puede permanecer). En el camino se llega repetidamente a puestos de control donde se comprueba la presencia y validez de estos papeles. Las fuerzas de seguridad en el Tíbet son muy estrictas a este respecto, por lo que nunca debe entregar sus documentos sin control ni perderlos.

Las imágenes y la literatura que critican al estado están generalmente prohibidas (¡esto también incluye la mera mención o ilustración del actual Dalai Lama!). También pueden surgir problemas con las "imágenes pequeñas" en la guía de viaje; en casos extremos, se rechaza la entrada.

En avión

La Aeropuerto de Lhasa Gonggar ubicado a unos 50 km al sureste de Lhasa en la provincia de Shannan; hay - además de vuelos desde y hacia Katmandú - solo vuelos domésticos desde China. El aeropuerto es uno de los más difíciles del mundo, por eso solo lo vuelan dos aerolíneas. Si planea viajar en avión, definitivamente debería haberse aclimatado a mayores altitudes de antemano, ya que de lo contrario su sistema circulatorio podría colapsar cuando salga y la caída repentina de presión asociada.

En tren

La Ferrocarril de Lhasa conecta Lhasa sobre Golmud después Xining y mas despues Lanzhou (Para obtener más información, consulte el artículo relacionado).

Coche / autobús

Viajar en coche es muy difícil y tarda al menos tres días en llegar a Lhasa. No es posible conducir de noche, las carreteras están en muy mal estado y las condiciones climáticas son extremas. Debido a la altitud y al frío, solo se puede conducir con vehículos diésel, pero aún así pierden la mayor parte de su rendimiento.

Una forma de conducir es desde Katmandú, 1.400 m de altura, por encima del Carretera Arniko hasta la frontera con Kodari. El primer lugar tibetano Zhangmu se encuentra a una altitud de 2500 m. Ya el primer pase en el Carretera de la amistad en dirección a Lhasa conduce a una altitud de más de 5.000 m, por lo que el riesgo de mal de altura también es alto aquí.

Trekking

El trekking es posible, pero solo recomendable para profesionales absolutos debido a las condiciones extremas. Hay dos rutas desde Simikot; por el valle de Karnali o por el valle de Limni se llega al paso fronterizo de Hilsa. El tiempo de caminata es de aproximadamente una semana (esto también le da una buena aclimatación a la altura). El cruce solo está abierto para peatones, se puede ingresar a través de un puente colgante. Aquí los primeros controles chinos, luego uno es conducido en jeeps hasta Purang, donde se lleva a cabo un minucioso control de pasaporte y equipaje.

Atracciones turísticas

Los monasterios, templos y palacios importantes son:

• Palacio de Potala, en Lhasa. último cambio: no especificado

• Jokhang, en Lhasa. último cambio: no especificado

• Norbulingka, en Lhasa. último cambio: no especificado

• Tashilhunpo, en Xigazê. último cambio: no especificado
  El tipo es designación de grupo

• Monasterio del sur, en Sa'gya. último cambio: no especificado

• Pälkhor Chöde, en Gyangzê. último cambio: no especificado
  El tipo es designación de grupo

Las características especiales del paisaje son:

• El Himalaya. Con sus picos nevados.último cambio: no especificado
  El tipo es designación de grupo

• numerosas alturas de paso y miradores

• Yarlung Zangbo. Y otros ríos.último cambio: no especificado

• Lago Yamdrokúltimo cambio: no especificado

• Lago Manasarovarúltimo cambio: no especificado

cocina

No necesariamente conocido por su propio carácter distintivo, pero la cocina tibetana difiere en muchos aspectos de la de los países vecinos. India o NepalEn el curso de la ocupación del Tíbet por los chinos en 1950, seis millones de inmigrantes chinos han llegado al país hasta la fecha, en contraste con tres millones de tibetanos, que por supuesto también trajeron influencias culinarias. La cocina tibetana está fuertemente influenciada por los vecinos países. Durante siglos, el Tíbet ha estado en estrecho contacto cultural con Bután, Sikkim, Ladakh y el norte de Nepal e importa verduras, especias y tipos de preparación de estos países. Debido a la naturaleza accidentada del estado del Himalaya, la agricultura regulada solo se practica en algunos lugares. Cuando es posible, se cultivan principalmente manzanas, peras, melocotones y albaricoques, así como cebada, trigo, trigo sarraceno, centeno, soja y patatas para consumo personal. La carne de pollo rara vez se consume por motivos religiosos; se prefiere la carne de yak.

Pertenece a la cocina tradicional tibetana Tsampa, se compone de cebada tostada y molida. Por lo general, lo viertes con Té de mantequilla o simplemente con té y mezclar la masa con los dedos. El famoso té de mantequilla se prepara mezclando té con mantequilla de yak y sal para que sepa más a caldo que a té negro. El queso de yak es uno de los alimentos típicos Chura, un queso duro que se desmenuza y que a menudo se deja en remojo durante horas antes de consumirlo. El sabor de los productos hechos con leche de yak es un poco extraño para los europeos, y tiene sentido probar solo pequeñas cantidades primero. Esto también se aplica al chhaang, una bebida alcohólica débil.

Arte y Cultura

Monumentos culturales

La Budismo tibetano produjo una gran cantidad de templos y monasterios, que se encuentran entre los monumentos culturales más importantes del país. También hay algunos más Chorten (Estupas) como objetos de culto Las estructuras seculares importantes son principalmente las fortalezas, Dzong llamados, desde la época del lamaísmo a menudo estaban subordinados a los monasterios. La mayoría de los edificios fueron dañados o incluso completamente destruidos durante la Revolución Cultural. Desde hace varios años se intenta restaurar el patrimonio cultural de este país, aunque por lo general ya no cumple su propósito original. Un ejemplo típico es que Palacio de Potalaque ha sido convertido en museo.

Artesanias

En el Tíbet, además de los metales preciosos oro y plata, las piedras preciosas también son muy populares, el uso frecuente de turquesas, ámbar y coral muestra que el país está bastante aislado en una meseta alta, pero que existía un animado comercio con los países vecinos. . Son una especialidad Piedras Dzi, a menudo consisten en ágatas, que tienen una interesante estructura de líneas o puntos. Al comprar piedras preciosas, debe tener mucho conocimiento, ir a una tienda de renombre o hacer todo desde el punto de vista recuerdo considerar y arriesgarse a comprar una falsificación barata.

Como son las fotos Thangkas, Desplazamiento de pinturas, objetos de arte popular. Tus motivos son comunes Mandalas, eso también Rueda de la vida o figuras venerables de la religión y la historia.

Clima y tiempo de viaje

La ubicación geográfica del Tíbet es extrema. Enmarcado entre las montañas más altas del mundo a una altitud media de más de 4.000 m, el clima es relativamente bajo en precipitaciones, los inviernos son muy fríos. La mejor época de viaje es entre mayo y octubre, aunque puede haber lluvias importantes en los meses de verano de julio y agosto. El sol brilla un promedio de 8 horas al día, la luz es bastante brillante e intensa, y la protección solar es una necesidad absoluta debido a la alta proporción de rayos UV. Sin embargo, después de la puesta del sol, el aire se enfría rápidamente de nuevo y las noches se vuelven muy frescas. La mayoría de los hoteles no tienen calefacción, y los templos y otros edificios también son bastante frescos. La camiseta, el suéter y el cortavientos pertenecen a su equipaje. Se recomiendan zapatos cerrados para caminar, los caminos no siempre son buenos.

salud

El mayor problema para la mayoría de los visitantes es que Vertigocontra lo cual uno es sólo ligeramente inmune como habitante de una llanura. Por un lado, la presión del aire es mucho menor en las altitudes elevadas que en las tierras bajas, y cuanto mayor es la altitud, menor es la concentración de oxígeno atmosférico. Debe respirar con más frecuencia por la misma cantidad de aire y aún así obtener menos oxígeno (las consecuencias se describen en detalle en el artículo Escalada de roca). La pregunta es cómo planificar un viaje al techo del mundo para contrarrestar el mal de altura con anticipación: es mejor aclimatarse con mucha anticipación subiendo lentamente a las alturas adecuadas y permaneciendo allí durante algún tiempo.

No puede evitar los peligros de la altitud, pero puede reducir los riesgos mediante su propio comportamiento. ¡Es importante recordar siempre beber mucha agua, esforzarse lo menos posible y en ningún caso consumir alcohol o café! El cuerpo excreta más líquidos que en las tierras bajas y el aire que respira es más seco. El primer día después de la llegada conviene evitar más excursiones, aprovechar el tiempo para aclimatarse y, si es posible, no ducharse al principio, para evitar un colapso circulatorio. El aire seco también irrita las membranas mucosas, las personas sensibles deben pensar en aerosoles nasales, una barra de grasa contra los labios secos también debe estar en el equipaje.

Si tiene síntomas del mal de altura (especialmente dolor de cabeza y / o náuseas), debe consultar a un médico, que suele estar disponible las 24 horas en el hotel. También hay botellas de oxígeno para comprar / alquilar en todas partes que pueda usar, pero por supuesto, esto no reemplaza el ajuste físico. Es recomendable tomar medidas de precaución y llevar consigo medicamentos contra el mal de altura; un médico tropical puede recetarlos, a quien debe consultar antes del viaje de todos modos.

En muchos casos, la actitud psicológica hacia la altitud también juega un papel importante. La ansiedad no es un buen asesor, pero los problemas de salud que surgen tampoco deben ser reprimidos: si los posibles síntomas no han remitido después de los primeros días, se debe considerar una salida anticipada, de lo contrario la situación puede empeorar.

Situación política y reglas de conducta

La situación en el Tíbet sigue siendo muy tensa. La población está bajo constante control militar y está severamente reprimida: sus derechos básicos están severamente restringidos, lo que se expresa, entre otras cosas, en el hecho de que no tienen pasaporte (y por lo tanto no se les permite salir del Tíbet) o han ningún derecho a la libertad de expresión (está estrictamente prohibido mencionar al actual Dalai Lama o incluso difundir fotografías de él). Las violaciones son severamente castigadas (a menudo incluyen tortura o la pena de muerte). Por esta razón, como turista, debe evitar hablar con los lugareños sobre temas políticos o avergonzarlos, así como presentar escritos similares usted mismo.

La presencia policial y militar en el Tíbet es enorme: en casi todas las esquinas hay fuerzas de seguridad fuertemente armadas, algunas de ellas vehículos blindados. Los peregrinos budistas están flanqueados cada pocos metros por grupos de tres soldados armados con porras, ametralladoras y "cazadores de humanos". En cada templo hay un puesto militar que, a pesar de los lugares sagrados, usa conscientemente su tocado. Las ciudades están pavimentadas con estaciones de policía y cámaras de vigilancia y en parte consisten en cuarteles. Como extranjero, es importante no tomar nunca fotos de instalaciones, vehículos o personas relacionadas con el ejército o la policía; esto puede llevar a la retirada inmediata de la cámara e incluso a la expulsión. También debe estar preparado para pasar los controles de seguridad con mucha frecuencia (al ingresar al centro de la ciudad, un edificio público o un complejo de templos).

literatura

• Oliver relleno ; Manuales de viaje sueltos de Stefan (Ed.): Tíbet. Ostfildern: Editorial de viajes DuMont, 2011 (2da edición), ISBN 9783770161720 ; 360 páginas.
• Bruno Baumann ; Malik National Geographic (Ed.): Kailash: la montaña sagrada del Tíbet. Malik National Geographic, 2010, ISBN 3492404057 (ISBN-10) (alemán).
• Bruno Baumann: El Palacio de Plata de Garuda: el descubrimiento del último secreto del Tíbet. Malik National Geographic, 2009, ISBN 978-3492403566 (ISBN-13) (alemán). Palacio de Plata en el Valle de Garuda
• Michael Willis: Tíbet: historia, arte y mitos. Editorial Müller, 2004, ISBN 9783898932400 .
• Abbady, Falbe, Schall: Viaja con el ferrocarril del Tíbet, de Beijing a Lhasa. cybertours, 2008, ISBN 9783940777034 .
• Karl-Heinz Everding: Tíbet: cultura de monasterio lamaísta, formas de vida nómadas ... en el techo del mundo. Publicación de arte DuMont, 1999, ISBN 9783770148035 .
• Andreas von Heßberg, Waltraud Schulz: Tibet - viajando en el techo del mundo. Trescher Verlag, 2010 (2da edición), ISBN 9783897941519 .

enlaces web

• http://www.xizang.gov.cn/ - Sitio web oficial de la Región Autónoma del Tíbet
• sitio web oficial del gobierno tibetano en el exilio