Natación de invierno o nadar en hielo es una actividad temeraria durante la estación fría, vista como una prueba de virilidad, una parte del entrenamiento de supervivencia o rescate o, por extraño que parezca, una forma de relajarse. En climas más fríos nadar en invierno a menudo significa nadar en un agujero en el hielo; en climas más cálidos, nadar en un clima relativamente frío.
Nadar en invierno no significa necesariamente nadar. A menudo, el agujero en el hielo es demasiado pequeño para eso, y la mayoría de las personas permanecen en el agua solo por un momento de todos modos. Sin embargo, existen campeonatos de natación en hielo, con distancias de 25, 50 y 450 metros.
En Finlandia y otra países nórdicos, como en el Estados bálticos y Rusia, la natación en hielo se realiza tradicionalmente como parte de un sauna baño. Para muchos finlandeses, esta es una forma de hacer que la sauna sea aún más agradable y relajante.
Natación ordinaria en hielo
Hay asociaciones de natación en hielo en muchas ciudades de Finlandia, y muchos miembros nadan en invierno cada semana. Los forasteros suelen ser muy bienvenidos. Ir a bañarse en invierno cuando está en una casa de campo con amigos tampoco es inusual. En la cabaña, por lo general, primero debe cavar un hoyo en el hielo, en las saunas de natación de invierno regulares, el agua generalmente se mantiene abierta al hacer que se mueva.
Normalmente uno va a nadar en invierno después de haberse calentado en la sauna. Pasar del calor al agua fría es, por supuesto, un shock para el cuerpo. Por lo general, la sauna está a cierta distancia del agua, lo que permite que el cuerpo se adapte un poco. Además, la inmersión en el agua se realiza de forma bastante lenta, por escaleras en lugar de saltar (esto minimiza la respuesta de choque frío). El agua es frío, pero después de levantarse, por lo general después de diez segundos más o menos, no siente frío, sino calor. Después de todo, su cuerpo no tuvo tiempo de perder mucho calor y el procedimiento estimula la circulación sanguínea. Esto es parte de la magia de la sensación de frescor posterior.
Muchos recomiendan usar calcetines, sandalias de playa o similares y gorra. Una cabeza expuesta con el cabello mojado a temperaturas extremas no es saludable. En climas moderados con una distancia corta al agua, es posible que no sean necesarios.
Eventos
- Campeonatos de natación en hielo
- En Europa del Este y Rusia, la natación de invierno se ha convertido en parte de la celebración de la Epifanía.
- Hay "zambullidas de osos polares" el día de Año Nuevo en muchos lugares de América del Norte y Europa Occidental. También hay un 'oso polar' nadando en el Haeundae playa en Corea del Sur.
Mantenerse a salvo
- Ver también: Clima frío, Seguridad del hielo
La respuesta al choque frío puede ser peligrosa, especialmente si tiene la boca en el agua (ya que instintivamente puede respirar profundamente). La hipotermia no es un riesgo en circunstancias normales, pero ciertamente es un problema en el entrenamiento de supervivencia y rescate. La natación de invierno solo debe realizarse bajo la supervisión de nadadores experimentados, con el equipo de rescate adecuado.