Trekking en Nepal - Trekking in Nepal

Glaciar Khumbu en Sagamartha Trek

Trekking en Nepal es una de las experiencias únicas de Asia. El país tiene ocho de las diez cumbres más altas del mundo y algunos de los paisajes más hermosos, a los que solo se puede acceder a pie.

El senderismo es la actividad más popular en Nepal, y los viajeros serán bombardeados en las calles de Katmandú y el centro de trekking, Pokhara, con guías, tours organizados y equipo en venta o alquiler. La gran variedad de opciones permite a personas de muchas edades y capacidades realizar una caminata en el país. Si bien podría pasar un año planeando una expedición a lugares salvajes y elevados que pocos se atreverían a intentar, también podría llegar a Katmandú sin planes y estar en el camino en cuestión de días.

A pesar de lo que muchos puedan percibir, hacer senderismo en Nepal no es necesariamente vagar solo por un desierto inexplorado. Mientras caminan por los senderos de trekking bien señalizados, los viajeros a menudo descubrirán todo lo contrario; cientos de lugareños pasan cada día mientras transportan comida, agua y otras necesidades de regreso a sus pequeñas aldeas, junto con docenas de compañeros excursionistas. Las aldeas y casas de té espaciadas regularmente brindan a los excursionistas buenas oportunidades para descansar y recuperarse, ya sea por unos minutos o por la noche. La fuerte cultura y la amabilidad sin reservas del pueblo nepalí también se puede presenciar al atravesar las pistas de las colinas.

Entender

Cuando ir

Las mejores estaciones para practicar el senderismo son las estaciones secas y cálidas, de marzo a junio y de septiembre a noviembre. Durante estas épocas, la temperatura es soportable y los cielos suelen estar despejados, aunque los cielos son más brumosos y la lluvia comienza en mayo-junio. Es posible caminar fuera de temporada, pero espere mucha lluvia y sanguijuelas durante la temporada de monzones de verano y frío severo y pasos cerrados durante los meses de invierno. Ver también Nepal clima sección.

Experiencia y fitness

Hay caminatas adecuadas para una amplia gama de experiencia y condición física. Si puede caminar cuesta arriba durante unas horas todos los días, entonces puede encontrar una caminata adecuada en Nepal. Una caminata fácil con el apoyo de Nepal (guía y portero) y el alojamiento en una casa de té es bastante accesible para cualquier persona que esté razonablemente en forma. Las caminatas más largas, cruzando pasos altos y hacia regiones remotas exigen un mayor grado de resistencia. Para los picos de trekking, es decir, la cima de una montaña de 5650 a 6500 m, es deseable tener algo de experiencia en escalada alpina.

Equipo y suministros

Es mejor tomar solo lo que necesita y dejar el resto atrás. Tus necesidades durante el trekking serán sencillas.

Es posible comprar o alquilar todo lo necesario en el Thamel barrio de Katmandú y Pokhara, aunque es mejor usar calzado que ya esté roto. Se pueden hacer buenas gangas en vellones y chaquetas de plumas, pero las imitaciones de productos de marca que se venden en Nepal no son de buena calidad.

Los principales elementos esenciales que debe llevar son botas de montaña resistentes y cómodas, un saco de dormir (según su alojamiento), una mochila y algunas mudas de ropa para las diferentes temperaturas. Para el clima frío, pantalones de senderismo, térmicas, guantes, calentador de cuello o bufanda, gorro, una chaqueta interior abrigada y una chaqueta exterior impermeable y cortavientos son esenciales. Otros artículos para llevar incluyen un bastón de senderismo o dos, estuche impermeable, vendas de tela como piel de topo, un faro, suministros para purificar el agua, el mal de altura y otros medicamentos, una cámara y binoculares.

En las rutas de senderismo populares, se pueden comprar suministros diarios, como papel higiénico, jabón, barras de chocolate e incluso suministros básicos para caminatas en el camino, aunque los precios aumentan drásticamente a medida que aumenta la elevación. Trate de abastecerse más abajo y compre productos de producción local como frutas, galletas de coco y galletas bon bon.

Los mapas son fáciles de encontrar en Nepal, aunque pueden no ser totalmente precisos.

Para las caminatas más difíciles que involucran montañismo, es posible que se requieran crampones y piolets.

Caminatas guiadas vs.independientes

Ya sea para unirse a un grupo organizado, caminar sin guía con otros viajeros independientes o contratar a su propio guía y / o portero es una decisión personal que se basa en la dificultad de la caminata y el presupuesto disponible.

Caminatas guiadas legalmente debe estar organizado a través de TAAN agencias de trekking registradas en Katmandú y Pokhara. Nadie más, ningún hotel, ningún agente callejero, ninguna persona agradable que acaba de conocer, ni siquiera un guía de trekking, está legalmente autorizado para organizar una caminata. Durante las temporadas principales, las agencias realizan caminatas grupales con regularidad y, por lo general, es fácil encontrar un grupo que realice la caminata de su elección. Todo el equipo de trekking necesario, comida, combustible y otros bienes son transportados por los porteadores. El cocinero preparará todas las comidas durante la caminata de campamento. Los excursionistas llevan solo una pequeña bolsa según sea necesario para el día. Por la noche, se proporcionan y montan carpas para cenar, dormir y lavar. El personal organiza los colchones, los sacos de dormir, las mesas y los asientos. Para las caminatas en grupos grandes, se emplea un Sirdar (guía principal) para organizar con anticipación y luego supervisar todo el programa. También se contrata a un Sherpa (guía asistente) para dirigir al personal y ayudar al Sirdar. Todo el transporte terrestre, permisos locales, impuestos, seguro de porteadores, cuotas portuarias y tarifas de entrada a los Parques Nacionales o sitios que son parte del viaje son arreglados por la agencia.

Cuando se registre con una agencia, debe hablar con varios y hacer consultas detalladas sobre las diferencias en el servicio además del costo base. Las recomendaciones de otras personas que quizás conozcas que hayan utilizado los servicios de guías o empresas de trekking pueden ser muy útiles. Algunos guías u organizaciones de trekking brindan mejores y más profesionales servicios que otros. Esto podría afectar simplemente su conveniencia y comodidad o, cuando se trata de una ganancia de altitud significativa o una ruta difícil, podría convertirse en un problema de seguridad real. Tener a alguien con experiencia, profesional y atento podría ser muy importante.

Si está empleando los servicios de guías y porteadores, es costumbre presentar una propina al guía principal al final del viaje. Esto se dividirá entre las distintas personas empleadas en su grupo. Como la mayoría de las propinas, la cantidad variará dependiendo de la calidad de los servicios prestados, pero podría ser entre el 5% y el 10% del costo total de su caminata.

Trekking independiente Es bastante fácil en las principales zonas de trekking.

Si contrata personal de forma independiente y sin una agencia, tenga en cuenta sus responsabilidades para asegurarse de que su guía esté equipado adecuadamente para el trabajo y se mantenga seguro. También sepa que los extranjeros con una visa de turista no están autorizados legalmente a contratar personal directamente.

Permisos requeridos

Los puntos de control policial son numerosos e inevitables y los oficiales del parque pueden verificar sus permisos en cualquier momento, con una multa del doble del costo normal si lo atrapan sin los permisos adecuados. No intente sobornar a los oficiales o al personal de la policía; podría meterte en más problemas de los que crees. Debe comprar la entrada al parque nacional o de conservación y TIMS Tarjeta (Sistema de Gestión de la Información de Trekkers).

Tarjeta TIMS

La Sistema de gestión de información de Trekkers (TIMS) se requiere la tarjeta para varias caminatas en Nepal. Hay dos tipos de tarjetas TIMS:

Verde (excursionistas independientes) - Rs. 2.000
Azul (excursionistas que forman parte de un recorrido con un guía) - Rs. 1.000

Los TIMS (tarjetas verdes) individuales solo se pueden obtener en las oficinas de la Junta de Turismo de Nepal en Katmandú y Pokhara y en la oficina de la Asociación de Agentes de Trekking de Nepal. Los agentes de trekking no están autorizados legalmente para obtener TIMS individuales (aunque algunos agentes de trekking pequeños pueden ofrecer TIMS individuales). Para obtener información sobre cómo obtener una tarjeta TIMS, consulte TIMS Nepal. Asegúrese de traer la documentación del seguro requerida, una fotocopia de su pasaporte y fotografías tamaño pasaporte cuando presente la solicitud.

Caminatas en Annapurna, Khumbu y Langtang / Helambu

Las caminatas en estas áreas solo requieren boletos de entrada al parque nacional (los precios varían según el parque) y la tarifa del municipio de Khampu. La tarifa es de 2000 rupias nepalesas. La gente no necesita TIMS para las caminatas por la región del Everest.

Caminatas en áreas restringidas

Las áreas restringidas como Dolpo, Mustang, Manaslu y Kanchenjunga requieren "permisos de trekking" (pero no la tarjeta TIMS), que solo se pueden obtener a través de agentes de trekking.

Picos de trekking

Hay 33 picos montañosos en Nepal de 5,650-6,500 m de altura clasificados como picos de trekking. Los permisos de escalada para estos picos cuestan US $ 350 para uno a cuatro miembros, US $ 40 adicionales cada uno para los siguientes cuatro miembros y US $ 25 cada uno para los últimos cuatro miembros. Los picos de trekking requieren un "guía de escalada" calificado, permisos y depósitos para cubrir la eliminación de desechos del campamento.

Dormir

Asegúrese de investigar el tipo de alojamiento disponible en su caminata antes de embarcarse.

Casas de té (lodges) en los asentamientos en varios puntos de la caminata, ofrecemos alojamiento en dormitorios y comidas básicas simples que reflejan lo que comen la gente local en el área. Aunque muchas casas de té y hoteles en las colinas y montañas son razonablemente cómodos, algunos pueden ser sucios y bastante básicos. En áreas donde las chimeneas son raras, los comedores pueden estar llenos de humo. Los dormitorios y los dormitorios no tendrán calefacción. Tenga en cuenta que los lodges no proporcionan ropa de cama, y las noches pueden ser muy frías, por lo que tiene sentido llevar un saco de dormir incluso para las caminatas en la casa de té.

Cámping se puede realizar en casi cualquier lugar del país. Las caminatas de campamento se pueden organizar y apoyar por completo con un equipo de guías (que pueden o no ser sherpas), cocineros y porteadores para acompañarlo.

Casas de familia en las aldeas locales se pueden organizar.

Temas de trekking

Las caminatas se pueden personalizar según sus deseos. Algunas caminatas están diseñadas para ver las mejores vistas montañosas, algunas están diseñadas para exponer la vida en los pueblos, algunas están diseñadas en torno a programas de desintoxicación o vida saludable, mientras que otras incluyen clases diarias de yoga y meditación. Pregunte y consulte con guías locales para encontrar la caminata que mejor se adapte a sus intereses.

Trekking responsable

Camina legalmente. Si viaja de forma independiente, la ley no le permite llevar personal. Para ello se necesita una agencia de trekking autorizada para contratar personal para excursionistas extranjeros. No contrate personal o "guías independientes" a través de los hoteles, a menos que tengan un licencia de agente de trekking u ofrecer este servicio a través de un agente de trekking afiliado.
Asegúrese de llevar toda su basura, incluidas las botellas y latas de los productos que se consumen en los restaurantes, al camino más cercano accesible para camiones para la eliminación más adecuada disponible. Puede notar la contaminación y la falta de manejo de la basura en las aldeas durante las caminatas, incluidos los ríos obstruidos por la basura y los montones de botellas de cerveza desechadas. Nepal está luchando con su rápido desarrollo y aún no ha descubierto cómo deshacerse de sus desechos. ¡No contribuyas al problema más de lo necesario!
El uso de botellas de agua de plástico está aumentando alrededor del Himalaya. Intente utilizar agua disponible localmente; Puede usar tabletas de purificación, que están fácilmente disponibles, y la mayoría de las tabletas hacen que el agua sea potable en 30 minutos.
Después de su caminata, puede donar su ropa al banco de ropa de los porteadores, que es administrado por el Asociación KEEP. Este banco se encuentra en el barrio Thamel de Katmandú y proporciona ropa a los porteadores de trekking.

Itinerarios

Los itinerarios detallados, incluida la elevación y el tiempo de caminata entre cada parada importante, están disponibles en línea al buscar el nombre de la caminata. Consulte más arriba las tarifas de permisos requeridas para estos itinerarios y asegúrese de investigar las opciones de alojamiento antes de embarcarse en la caminata.

La Gran sendero del Himalaya es una caminata de 1.700 km que conecta todas las principales áreas de trekking. Es posible hacer esta caminata con un grupo de muy buenos guías, cocineros, porteadores, equipo (incluido el equipo técnico) y el pago de muchas tarifas caras. La ventana para completar esta caminata es extremadamente corta ya que la nieve cierra los pasos altos durante gran parte del año. El gobierno también está proponiendo una ruta de senderismo igualmente larga que cruza el pahar o las colinas medias de Nepal; sin embargo, nadie ha recorrido ni trazado una ruta real.

Región de Annapurna

La Annapurna Región, al norte de la ciudad de Middle Hills y la ciudad base de trekking de Pokhara, incluye Annapurna I, la décima montaña más alta del mundo a 8.091 m sobre el nivel del mar, así como trece picos adicionales de más de 7.000 my 16 picos más de más de 6.000 m. Todas estas caminatas ofrecen vistas increíbles de esta cordillera.

Circuito de Annapurna (18-21 días) - rodeando las montañas de Annapurna
Santuario de Annapurna (14 días) - una meseta de forma ovalada a 40 km al norte de Pokhara, a 4.000 m sobre el nivel del mar. Camina por el santuario hasta el campamento base de Annapurna.
Campamento base de Annapurna (7-10 días): se puede llegar a través de varias rutas.
Poon Hill (3-5 días), a 3210 m sobre el nivel del mar, al noroeste de Pokhara, es el mirador más famoso del oeste de Nepal.
Caminata Jomsom Muktinath (5-10 días) - caminatas a Jomson, un pueblo al otro lado de las montañas de Annapurna al que también se puede llegar por aire, y Ghorepani, un pueblo que se encuentra a 2.750 m sobre el nivel del mar. Esta zona siempre hace mucho viento.
El Royal Trek (3-4 días): una caminata fácil con excelentes vistas de las montañas y los pueblos locales. La caminata se hizo famosa por el príncipe Carlos.
Mardi Himal (5.587 m) (4-7 días): una caminata que ofrece vistas increíbles en la cima de Mardi Himal.
Caminata al lago Khopra / Khayer (7-14 días) - un lago sagrado a 4.500 m snm, accesible a través de una caminata moderada / extenuante.
Sikles Trek (4-7 días): una caminata basada en campamentos y casas de familia a través de los pueblos y el asentamiento Gurung de Siklis.
Panchase Trek (3-5 días): una caminata popular más fácil con excelentes vistas.
Kande al campamento australiano a Pothana a Dhampus a Phedi, o viceversa (3-4 días): una caminata fácil para aquellos que no quieran probar las caminatas más desafiantes. El costo para 2 personas incluye guía y la pernoctación es de US $ 200. Conduzca hasta Kande a 1770 my luego camine cuesta arriba. Esta parte de la caminata ofrece excelentes vistas de la Pagoda de la Paz Mundial y el lago Fewa en días despejados, así como la oportunidad de conocer la vida nepalí en el campo. Australian Camp y Pothana son pequeños pueblos con pequeños pubs y excelentes vistas del monte Fishtail y las grandes montañas de Annapurna que se encuentran a más de 8.000 m. Se recomienda pasar una noche en cada lugar para disfrutar del amanecer y el atardecer. La caminata de Kande al Campamento Australiano es de más pasos, mientras que la caminata de Dhampus a Phedi es un camino de tierra, por lo que es posible que desee considerar hacer esta caminata al revés.
Caminata por la herencia de Gurung (5-7 días) - Caminata por los pueblos de la etnia Gurung, conocidos por ser humildes y con un gran sentido del humor.
Trekking superior al Mustang (12-16 días): el antiguo Reino de Lo, que tiene una cultura muy similar a la del Tíbet, tiene un paisaje transhimalaya increíble, aunque es una caminata difícil debido a la gran altitud, el terreno expuesto y los fuertes vientos continuos. Esta caminata, a la que se puede acceder a través de un vuelo a Jonson desde Pokhara, requiere un permiso de área restringida de US $ 500 por 10 días, lo que la hace menos favorable para los viajeros con poco presupuesto.
Caminata por el valle de Naar-Phu (12-15 días): un valle tibetano escondido al norte del circuito de Annapurna que se abrió a los visitantes en 2002. La entrada se realiza desde Koto cerca de Chame y sale por el paso de Kang La de 5300 m de altura hacia Ngawal. Algunas cabañas básicas, pero aún se recomienda una caminata estilo campamento. Nueve días de Koto a Ngawal con dos días en cada aldea principal Phugaon y Naar.
Caminata Manaslu (14-21 días) - Manaslu es la octava montaña más alta del mundo a 8.156 m sobre el nivel del mar. Camine por senderos vírgenes a través de pueblos remotos y sobre el paso de Larke a 5,135 m (quédese en el nuevo albergue) para recorrer la montaña. Algunos albergues son un poco básicos, por lo que sigue siendo para los aventureros, aunque no es necesario acampar. Esta área aún está restringida y se requiere tener permisos especiales y los servicios de un guía.

Valle de Katmandú Región

Nagarkot (2 días): ofrece un gran lugar para observar las cadenas montañosas circundantes al amanecer o al atardecer desde lo alto de la colina.
El sendero cultural de trekking del valle de Katmandú (5 días), incluye caminatas a Nagarkot y Dhulikhel
Caminata de senderismo Shivapuri (5 días) muestra lo mejor de la cultura rural de Nepal, la biodiversidad y las impresionantes vistas del Himalaya. Rutas de senderismo a Nagarkot, Gosainkunda, Helambu y el Parque Nacional Langtang (ver región Langtang).
Sendero de los pueblos indígenas - una delicia cultural con maravillosos miradores a través del Ramechhap distrito, justo al este de Katmandú

Región de Langtang

Trekking Helambu y Gosainkunda - un corto viaje en taxi desde Thamel hasta el comienzo de la carretera en Shivapuri conduce a un sendero a través de la campiña de las colinas medias de Helambu, ya sea para dar la vuelta y regresar a Katmandú o cruzar el paso hasta el lago sagrado Gosainkunda (4,380 m), descender y luego caminar por el valle de Langtang
Caminata por el valle de Langtang - comience en Shyaphru Besi (autobús desde Katmandú) y camine por el valle de Langtang bajo las impresionantes montañas que forman la frontera con el Tíbet. Llegue a Kyanjin Gompa (3830 m), donde puede decidir continuar, escalar los picos justo encima del pueblo o descender.
Sendero de la herencia de Tamang (5-7 días): caminata cultural para conocer a la gente de Tamang, además de disfrutar de un gran paisaje en Langtang Himalaya.

Región del monte Everest

Khumbu - Toma el bus hacia Jiri o volar a Lukla luego camina hasta Namche, capital de los sherpas aterriza al pie del Everest.
Caminata al campamento base del Everest y ascenso de Kalar Patar - Visita el budista Tengboche monasterio para el festival de Mani Rimdu en noviembre. Explorar el Gokyo valle con sus lagos sagrados y estupendas vistas de cuatro picos de 8000 m. O un circuito de la comarca cruzando los pasos altos o Cho La y Renjo La.
Caminata al pico de la isla (pico de trekking) - Admira algunos de los paisajes más espectaculares del Himalaya.
Pico Mera (pico de trekking) - Durante el ascenso del pico Mera (6461 m), disfrute de las vistas panorámicas del monte. Everest (8.848 m), Cho-Oyu (8.201 m), Lhotse (8.516 m), Makalu (8.463 m), Kangchenjunga (8.586 m), Nuptse (7.855 m) y Chamlang (7.319 m).
Makalu Barun es la quinta montaña más alta del mundo a 8.481 m sobre el nivel del mar. Se puede llegar al campo base de Makalu, a 5.000 m, utilizando un alojamiento en una casa de té. Esta caminata brinda la oportunidad de ver rododendros, orquídeas, leopardos de las nieves, panda rojo, ciervo almizclero, jabalí, yak salvaje y thar del Himalaya.
Circuito de quesos Numbur (12-14 días)

Chitwan Región

Sendero de las colinas de Chitwan Chepang (desde el río Trishuli hasta el terai).

Extremo Oriente de Nepal

Milke Daada Ridge (7 días) - Vistas espectaculares a 3500 m snm y visita al pueblo bazar de Chainpu.
Kanchenjunga, que significa Cinco Tesoros de la Gran Nieve, es la tercera montaña más alta del mundo a 8.586 m sobre el nivel del mar. Está en el extremo oriental de Nepal, en la frontera con Sikkim en la India, y se puede acceder al punto de partida de la caminata en avión o autobús a Taplejung. Esta es una caminata extenuante que toma 3 o 4 semanas a través de un país escasamente poblado. Hay alojamiento en casas de té muy básico y comida disponible en todas las aldeas, aunque Lhonak tiene un alojamiento muy limitado, pero se puede alquilar una tienda de campaña en Ghunsa al funcionario de KCAP. La amenaza de avalancha es cercana y la montaña recibe mucha humedad del monzón debido a su ubicación. Peak 5950 también es una caminata más factible a lo largo de esta montaña.

Extremo oeste de Nepal

Parque Nacional Rara (8 días): una caminata remota a la que es difícil llegar. Las vistas de las montañas no son tan agradables como algunas de las otras caminatas, pero lo más destacado de esta caminata es una vista del lago más grande de Nepal.
Humla y Monte Kailash (18 días): una caminata que incluye la entrada al Tíbet.
Api y Saipal Himal (16 días): una caminata remota fuera de los caminos trillados a las montañas del extremo occidental de Nepal
Parque Nacional Khaptad (7-10 días): una caminata remota al Parque Nacional Khaptad que se extiende por cuatro distritos de la provincia número 7, a saber, Bajhang, Bajura, Achham y Doti.
Dolpa Trek (15-21 días) - Upper Dolpa es la remota Tierra del Bon, casi tan tibetana como nepalí. Lower Dolpa es más accesible y se puede llegar en avión.

Mantenerse a salvo

Vertigo

Lea detenidamente sobre Vertigo. Familiarícese con los síntomas y no los ignore. Asegúrese de mantener un horario de ascenso conservador y beber muchos líquidos. Si usted o alguien de su grupo comienza a experimentar síntomas del mal agudo de montaña (AMS), no ascienda más y, si no mejoran, descienda a una altitud más baja. Lleva algo diamox (acetazolamida) píldoras, que se pueden comprar en farmacias en Nepal. Diamox obliga a los riñones a excretar bicarbonato en la orina, lo que hace que la sangre sea más ácida, lo que estimula la respiración y aumenta la cantidad de oxígeno en la sangre. Diamox no es una solución inmediata para el mal agudo de montaña; acelera parte del proceso de aclimatación que a su vez ayuda a aliviar los síntomas. Esto puede llevar uno o dos días y requiere esperar sin ningún otro ascenso rápido. A menudo es aconsejable descender si se experimenta incluso un mal agudo de montaña leve. Si se encuentra una enfermedad grave o se presentan síntomas de edema pulmonar de gran altitud (HAPE) o edema cerebral de gran altitud (HACE), el descenso con otro excursionista es un deber.

Consulte al farmacéutico cuando compre Diamox y haga su propia investigación. También hay una charla gratuita en Manang sobre el mal de altura todos los días durante la temporada. Una cosa que a menudo se pasa por alto es que su cuerpo requiere grandes cantidades de agua en la altura para contrarrestar las enfermedades, así que asegúrese de beber más de lo que está acostumbrado.

Contaminación del agua y los alimentos

Comprar antibióticos para infecciones estomacales mientras se encuentra en la farmacia. Se recomienda obtener un guión para infecciones bacterianas y otro para infecciones amebianas. ¡Los productos farmacéuticos son baratos en Nepal!

Para agua potable, la mejor práctica es tratar toda el agua como si estuviera contaminada, especialmente el agua en las ciudades. Aunque a menudo se dispone de agua embotellada, la eliminación de las botellas de plástico es un problema grave que no tiene una solución fácil. Por favor no compre agua embotellada en la caminata ya que no hay sistemas de eliminación de basura en la caminata. Es menos costoso y mejor para el medio ambiente tratar su propia agua. Las dos opciones principales para los excursionistas son utilizar el estaciones de agua potable segura a lo largo de la caminata por una pequeña tarifa o traiga el suyo purificadores de agua. Las tabletas de cloración y yodo están disponibles en las principales ciudades. También puede usar un filtro con un cartucho de cerámica o un sistema de tratamiento UV como un Steripen que debería eliminar cualquier cosa de 1 micrón de tamaño o más. Es posible que desee combinar dos de estos sistemas solo para asegurarse de que el agua sea completamente segura. Utilice agua tratada para beber y para cepillarse los dientes.

Consideraciones de seguridad

Lleve siempre consigo una linterna o lámpara, agua, algo de comida y un teléfono móvil con número de evacuación en helicóptero (en perfil de trekking) en caso de emergencias. Conozca los síntomas, la causa y las precauciones del mal de altura y reciba capacitación en primeros auxilios sobre el mal agudo de montaña antes de realizar una caminata en la elevación más alta. Además, mantenga actualizado el pronóstico del tiempo de una semana del Himalaya durante el período de trekking.

Actividad criminal

Algunos senderos son conocidos por encontrarse con bandidos desesperados, aunque esto es bastante raro. Sin embargo, tome algunas precauciones sensatas al hacer senderismo en el Himalaya. No lleve dinero en efectivo y no deambule solo dejando su grupo. Si surge algún problema grave, llame a la policía turística para solicitar ayuda.

Seguro de salvamento

Antes de la salida, compruebe que su seguro de viaje cubre las actividades de trekking y las condiciones. Tenga en cuenta que algunas compañías de seguros ven incluso caminar en las montañas como "montañismo" y no brindan cobertura. Puede que tenga que darse una vuelta. La mayoría de las agencias de trekking de renombre requerirán un comprobante de seguro de rescate antes de comenzar su viaje. Sería muy costoso pagar un rescate en helicóptero a 5000 metros.

Trekking solo

Asegúrese de caminar con otras personas, especialmente en caminatas laterales con caminos poco claros. Si ocurre un problema, es mucho más fácil obtener ayuda si hay otras personas cerca. Mucha gente tiene desaparecido o murió en caminatas. Si no tiene un compañero de trekking, en Katmandú o Pokhara, por lo general es fácil encontrar a otras personas con ideas afines con planes de viaje similares y caminar juntos. Incluso si comienza solo en el comienzo del sendero, es probable que se encuentre con las mismas personas a lo largo del sendero y comparta cabañas por la noche. También puede consultar sitios web como trekkingpartners.com,

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