- Ver Qomolangma para rutas al campo base del Everest tibetano en el lado norte.
Caminata al campamento base del Everest es una famosa caminata desafiante en Khumbu, Nepal.
Para obtener información sobre cómo prepararse para esta caminata, incluido cuándo ir, qué traer, qué permisos se requieren y precauciones de seguridad, incluido el mal de altura y la contaminación del agua, consulte Trekking en Nepal.
Entender
Famosa por sus espectaculares picos montañosos y la lealtad y amabilidad de sus habitantes (los sherpas), la región del Everest (Khumbu) es uno de los destinos más populares para los turistas en Nepal. Si bien muchas de las rutas por las montañas son arduas, hay amplios lugares para descansar y disfrutar de una comida en el camino. Además, no se preocupe por perderse. Solo pregúntale a un lugareño cómo llegar al siguiente pueblo en tu ruta y te indicarán. La mayoría de los sherpas menores de 50 años pueden al menos entender inglés básico y muchos lo hablan con fluidez.
Si bien es posible hacer senderismo en esta zona durante todo el año, las mejores épocas para visitar son desde principios de marzo hasta mediados de mayo y desde principios de septiembre hasta mediados de noviembre. Los inviernos son muy fríos y la nieve puede dificultar el viaje a más de Tengboche, y también se pueden cerrar albergues por encima de esta altitud. Los veranos, por otro lado, son húmedos y los picos espectaculares a menudo se pierden en las nubes. Abril y principios de mayo es un buen momento para ver los setos y los árboles florecer, con rododendros, en particular, que agregan un espectacular toque de color al paisaje. Sin embargo, el polvo de las llanuras de la India durante la primavera normalmente proporciona condiciones menos que ideales para vistas despejadas a las montañas. Las vistas son mucho mejores después de que los monzones de verano han limpiado la atmósfera de polvo, pero los días son más cortos y frescos.
Contratación de guías / porteadores
Necesitas un guía y portero ¿para el viaje? Si eres fuerte, no se requiere un portero, aunque contratar uno proporciona ingresos bienvenidos para las familias pobres y te da más flexibilidad. Si contrata a un portero, lleve consigo sus objetos de valor. La gran mayoría de los porteadores son honestos, ¡pero solo hace falta uno que no arruine las vacaciones! Espere pagar alrededor de Rs. 2,000-2,500 por día (más si su carga es muy pesada) para los servicios de un porteador, y hasta Bazar de Namche no se espera que pague el alojamiento y las comidas. Sin embargo, debido al alto precio de los alimentos y la falta de provisiones para porteadores por encima de Namche, se deben proporcionar comidas. (Namche tiene un albergue barato y limpio especialmente para porteadores). De todos modos, asegúrate de que tus términos estén claros en el momento de la contratación para evitar problemas más adelante.
Las guías definitivamente no son necesarias si viaja no más alto que Tengboche o Pangboche. Por encima de eso, podría considerar contratar uno. No solo pueden guiarlo por el camino correcto y explicar los lugares de interés locales, sino que también pueden ser invaluables en caso de que se enferme. Los guías hablan inglés (y a menudo otros idiomas; especifique su elección al contratar) y necesitan una licencia oficial para operar. Tienen una tarifa mucho más alta que los porteadores (negocian), y llevar sus maletas es no parte de su servicio. Al igual que los porteadores, encontrarán su propio alojamiento y comidas a menos que los invite.
En general, los guías son sherpas o tamangs locales, mientras que los porteadores son Rai o pertenecen a grupos étnicos de otras zonas.
Se pueden contratar guías y porteadores por una tarifa a través de agencias de trekking en Katmandú o puede consultar en lodges en Lukla o Namche. En el aeropuerto de Lukla, siempre hay porteadores esperanzados dando vueltas alrededor de la salida, pero es mejor usar al propietario de un albergue como intermediario. Pueden ayudarlo a negociar un buen trato y traducir sus necesidades específicas. Eco paraíso en Lukla o Hotel Namche en Namche son lugares convenientes y buenos para hacer esto.
Entra
Volar a Lukla Aeropuerto desde Katmandú. Hay varias aerolíneas que operan docenas de vuelos todos los días. Tara Air y Agni Air generalmente se consideran las aerolíneas más confiables en la ruta. Sita Air también opera dos vuelos cada mañana desde Katmandú a Lukla a las 07:00 y 08:20. El vuelo dura unos 25 minutos. Durante la temporada de lluvias de verano, puede haber retrasos sustanciales en los vuelos, incluso una espera de una semana no es algo inaudito. Para el viaje de regreso, los vuelos salen de Lukla a las 07:40 y a las 09:00. El servicio de alquiler de helicópteros también está disponible a pedido y se utiliza principalmente para operaciones de rescate. Tenga en cuenta que las normas de seguridad de las aerolíneas en Nepal son deficientes y que existe una mayor probabilidad de un accidente aéreo que el promedio de la aviación mundial.
Las alternativas son volar a Phaplu aeropuerto, 2-3 días de trekking al sur de Lukla, o para entrar desde Jiri, que es de 5-7 días de caminata al oeste de Lukla. Estas alternativas llevan más tiempo y, por lo tanto, son menos populares, pero son muy tranquilas y agradables, y más seguras que volar a Lukla.
Justo después del pueblo de Monju, hay un punto de control para ingresar al Parque Nacional de Sagarmatha. Deberá mostrar su pasaporte y pagar Rs. Cuota de entrada 3.000.
Caminar
Khumbu es una zona de trekking. La caminata puede ser tan corta como una caminata de dos días desde Lukla a Bazar de Namche o un viaje de ocho a diez días al campamento base del Everest. Independientemente de la duración del viaje, como no hay carreteras en la zona, definitivamente implicará ponerse botas de montaña y caminar por los senderos de montaña. A continuación se muestra un itinerario desde el aeropuerto de Lukla hasta el campamento base del Everest y todos los puntos intermedios.
Día uno - 1 Lukla aeropuerto 
(alrededor de US $ 130 de KTM) a Monju (2800m): Pase directamente por el pueblo de Lukla (no hay ninguna razón de peso para detenerse aquí, aunque es un buen lugar para desayunar / almorzar) y seguir el camino hacia Namche. Sin duda, habrá una serie de porteadores que llevarán mercancías hasta la capital sherpa, por lo que la ruta es fácil de localizar. El primer pueblo después Lukla es Chheplung, y más adelante pasarás por Ghat y Phakding. Ambos pueblos tienen una buena selección de albergues y restaurantes y están convenientemente ubicados para tomar un descanso para comer. Sin embargo, si todavía tiene suficiente resistencia, es aconsejable seguir adelante para Monju (alrededor de 90 minutos a dos horas desde Phakding) para pasar la noche, ya que esto le dará un buen comienzo para el empinado ascenso a Namche la mañana siguiente. Lukla a Monju 6 millas y 6,5 horas.
Día dos – 2 Monju a Namche: Después de pasar por el Parque Sagarmatha entrada (3390 Rs para extranjeros), el sendero pasa por el pueblo de Jorsale y luego a lo largo del río. Cruzarás dos puentes antes de comenzar el empinado ascenso hacia Namche, que puede tardar hasta tres horas en completarse. Tenga en cuenta que no hay casas de té o cabañas en este camino, así que asegúrese de tener suficiente agua para llegar a la cima. Además, ahora te diriges a un área de gran altitud, así que tómatelo con calma. Incluso las personas más aptas son propensas a Vertigo. Monju a Namche 3 millas y 3 a 4 horas, casi todo cuesta arriba.
Días tres y cuatro – 3 Bazar de Namche (3.440 m): Se recomienda tomar un día de descanso de aclimatación en altitud en Namche. Aunque no es más que un pueblo, la capital sherpa tiene dos museos, varios cibercafés y, en el último recuento, dos pizzerías y tres cafés (conocidos localmente como panaderías), por lo que hay mucho para mantenerte ocupado durante tu estadía aquí. Namche También cuenta con dos casas de cambio oficiales, por lo que es un buen lugar para abastecerse de moneda local para los próximos días. (Las posadas y restaurantes en Khumbu solo aceptan rupias nepalesas). También hay una selección razonable de libros en inglés, aunque los precios son más altos que en Katmandú.
Durante tu aclimatación día de descanso, es posible que desee visitar los pueblos vecinos. 1 Khumjung (3790m) está sobre la colina directamente detrás Namche, y tarda de 1½ a 2 horas en llegar. Hay varios lugares de interés en el pueblo (consulte los listados a continuación) y algunas cabañas y cafés. Khunde está a un corto paseo de Khumjung. Cómo llegar: tome el sendero Tengboche, luego en la cima de la colina arriba Namche, cerca de la enorme piedra mani y justo después de la orilla, diríjase hacia la montaña; el camino más ancho a la derecha va a Tengboche. Después de una fuerte subida, llegará a una pista de aterrizaje. Cruce esto y vuelva a unirse al camino en el otro lado. Después de una corta distancia pasarás una estupa. Desde allí, tome el camino pavimentado cuesta abajo. Pronto verá el patio de recreo y los edificios escolares de la escuela Khumjung Hillary. 2 Thame (3750m) es un pueblo más tradicional que está a unas dos horas y media a tres horas a pie de Namche. Cómo llegar: salir Namche en el camino que pasa por el monasterio de Namche de color ocre (Namche Gompa). Desde aquí, es una caminata relativamente plana que incluye un paisaje muy agradable. La primera aldea de la ruta es 'Phurte', identificada por el vivero forestal, y luego 'Tesho'. El agua que corre a través de 'Tesho' proviene directamente del 'Monte Khumbi Yui Lha', la montaña más sagrada para los sherpas, por lo que hay varias cabañas de retiro construidas en los nichos aquí. Thame es el siguiente pueblo en el camino, y un buen lugar para almorzar. Thame tiene algunas casas de campo y es el hogar de uno de los monasterios más antiguos de Khumbu. Este sendero también es la ruta tradicional al Tíbet, así que no se sorprenda al encontrarse con caravanas de yaks lideradas por comerciantes tibetanos de pelo largo en su caminata.
Día cinco – Namche a 4 Tengboche (3.870 m / 12.696 pies): después de una subida corta pero empinada desde Namche Bazaar, camine por un sendero bastante nivelado hasta las aldeas de Kenjuma y Sanasa. Aquí hay una amplia muestra de souvenirs para tentarte y comida y bebida. El Ama Dablam Lodge en Kanjuma tiene buena comida y la sala de estar en el frente ofrece vistas sin inhibiciones de Ama Dablam. Además, el albergue supuestamente tiene la mejor selección de joyas a la venta en todo Khumbu, por lo que si no planea regresar de esta manera, elija algunos recuerdos ligeros, que siempre le recordarán este lugar bendecido por el sol. y el espumoso pico nevado de Ama Dablam. Después de un rato, el sendero desciende hasta el nivel del río Dudh Koshi, pasará por algunas aldeas y cruzará varios puentes. Luego, en la aldea de Phunki Thanga (marcado por sus ruedas de oración impulsadas por agua), el sendero asciende abruptamente. No hay casas de té o cabañas en este tramo, así que tómate un refrigerio en Phunki Thanga y abastecete de agua para la subida de una hora y media a dos horas. Tengboche. Tómatelo con calma al subir aquí. ¡El aire es más delgado de lo que te imaginas! Quieres evitar el mal de montaña.
Sexto día: Para aquellos que se dirigen a Everest, el sendero pasa por los pueblos de Deboche (aquí, hay un pequeño convento a la izquierda, definitivamente vale la pena visitarlo), 5 Pangboche (3.860 m (12.660 pies)), 6 Dingboche y finalmente 7 Periche (4.240 m (13.910 pies)). Todos estos pueblos ofrecen comida y alojamiento. Pangboche (especialmente Upper-Pangboche, donde se encuentra el monasterio local) es, sin embargo, probablemente el más agradable ya que está rodeado de árboles. Entonces, si decide hacer el viaje con calma, este es el mejor lugar para descansar y relajarse. Para aquellos que se dirigen a Caminata al pico de la isla y / o el Glaciar Lhotse, tu destino final será Chukhung. Como esto es más que Periche, definitivamente tendrás que pasar la noche en Pangboche o Dingboche.
Séptimo día: En Periche, necesitará tomarse un día para aclimatarse a la altura. Realice caminatas cortas y lentas por el pueblo, maravíllese con los picos y busque el libro que compró Namche, pero hagas lo que hagas, no lo presiones en este momento. Si comienza a sentirse mal, informe a su guía o al propietario del albergue y regrese lo más rápido posible a una altitud menor. Los expertos dicen caminar alto y dormir bajo. Por lo tanto, algunos expertos de Nepal recomiendan que, si se siente bien, camine todos los días a una elevación más alta de la que dormirá.
Octavo día – Periche a 8 Lobuche (4.930 m / 16174 pies): Pase la noche en este pequeño pueblo lleno de turistas. Hay varios alojamientos en este pueblo, pero no hay mucho que hacer aquí además de comer y dormir. A menudo, los excursionistas que ingresan a Lobuche encontrarán las cabañas llenas y es posible que tengan que compartir una habitación con un extraño o dormir en la sala común. Incluso si tiene una habitación, es posible que el propietario del albergue le pida que la comparta con alguien.
Día nueve - Lobuche a 9 Gorak Shep (5,160 m / 16,929 pies): esta es una caminata bastante fácil y debería tomar alrededor de 3 horas. Puede realizar una pequeña excursión y visitar la pirámide del Everest, una estación meteorológica construida por italianos. En Gorak, Shepthrer es un lago pequeño, generalmente congelado. Este pueblo ahora tiene tres albergues: Himalaya Lodge, Snowland Lodge y el albergue Kala Pattar. Gorak Shep será tu base para visitar el 10 Campamento base del Everest (5.380 m / 17.650 pies) y subir la colina detrás de las cabañas llamado 11 Kala Patthar (5,643 m / 18513 pies) con excelentes vistas del monte. Everest y montañas circundantes.
Viaje alternativo de regreso: Desde Lobuche, el sendero a través del puerto. 12 Cho La (5.370 m) a la maravillosa 13 Gokyo valle con sus lagos glaciares y hermosas vistas ofrece un paisaje impresionante y no está tan concurrido como para Everest.
el Monte Everest
 | ADVERTENCIA: Subir a la cima del monte Everest es una extremadamente peligroso esfuerzo, incluso para montañistas experimentados guiados por guías y que utilizan oxígeno suplementario (embotellado). Los escaladores inexpertos ni siquiera deberían pensar en intentarlo, y las muertes y lesiones graves de escaladores experimentados, incluidos guías y sherpas, son comunes. Si decides que quieres intentar la cumbre de todos modos, siga siempre las instrucciones de su guía—El no hacerlo puede significar fácilmente la diferencia entre la vida y la muerte. |
El monte Everest es la montaña más alta del mundo. Su altura es de 8.848 m (29.028 pies). Sus nombres alternativos son Qomolangma, Sagarmatha y Chomolungma. El monte Everest se encuentra en la frontera de Nepal y China, con aproximadamente la mitad de la montaña a cada lado de la frontera. Sir Edmund Hillary y Tenzing Norgay lo subieron por primera vez en 1953, y Hillary tomó la famosa fotografía de Tenzing Norgay en la cima.
Hay varios cuerpos todavía tendidos en las partes superiores de la montaña sobre el Collado Sur en el lado de Nepal y la cresta Noreste en el lado tibetano. Los gobiernos de Nepal y China exigen que todos los posibles escaladores compren un permiso. Las tarifas dependen de la ruta y la temporada de la escalada. Un permiso nepalí estándar cuesta 50.000 dólares estadounidenses para 7 escaladores. También hay enlaces adicionales para garantizar que la basura se retire de la montaña.
Hay dos rutas principales, sureste y noreste, para escalar el monte. Everest. El sudeste es la ruta más utilizada porque generalmente se considera más segura y tiene un acceso más fácil.
El ascenso a través de la cresta sureste comienza con una caminata hasta el campamento base a 5.380 m (17.600 pies) en el lado sur del Everest en Nepal. Los miembros de la expedición suelen volar a Lukla (2.860 m) desde Katmandú y pasan por Namche Bazaar. Luego, los escaladores caminan hasta el campamento base, que generalmente toma de seis a ocho días, lo que permite una aclimatación adecuada a la altitud para prevenir el mal de altura. Los yaks, dzopkyos (híbridos de yak) y porteadores humanos llevan el equipo y los suministros de escalada al campamento base en el glaciar Khumbu. Cuando Hillary y Tenzing subieron al Everest en 1953, partieron del Valle de Katmandú, ya que no había carreteras más al este en ese momento.
Campamento base del Everest
En el campamento base del Everest, los escaladores suelen pasar de 4 a 8 semanas aclimatando a la altitud. Durante ese tiempo, los "médicos de la cascada de hielo" colocarán cuerdas y escaleras en la notoriamente inestable cascada de hielo de Khumbu. Seracs, grietas y bloques de hielo cambiantes hacen de la cascada una de las secciones más peligrosas de la ruta. Muchos escaladores y sherpas han muerto en esta sección. Para reducir el riesgo, los escaladores generalmente comenzarán su ascenso mucho antes del amanecer, cuando las temperaturas bajo cero pegan los bloques de hielo en su lugar. Sobre la cascada de hielo está el Campamento I a 6.065 m (19.900 pies). El Campamento 1 es principalmente un campamento temporal y la mayoría de los escaladores solo pasan una noche en este campamento.
Campamento II
El Campo Base II, Campo Base Avanzado (ABC) se establece a 6.400 m (21.300 pies). El Western Cwm es un valle glaciar relativamente plano, que se eleva suavemente, marcado por enormes grietas laterales en el centro que impiden el acceso directo a los tramos superiores del Cwm. Los escaladores se ven obligados a cruzar en el extremo derecho cerca de la base de Nuptse a un pequeño pasaje conocido como la "esquina Nuptse". El Western Cwm como la topografía del área corta genéticamente el viento de la ruta de escalada. La gran altitud y un día despejado y sin viento pueden hacer que el Cwm occidental sea insoportablemente caluroso para los escaladores.
Campamento III
Desde ABC, los escaladores ascienden por la cara del Lhotse con cuerdas fijas hasta el Campamento III, situado en pequeños salientes a aproximadamente 7.200 ma 7.400 m. Desde allí, son otros 500 metros hasta el Campo IV en el Collado Sur a 7,920 m (26,000 pies). Desde el Campo III al Campo IV, los montañistas se enfrentan a dos obstáculos adicionales: el "Espuela de Ginebra" y la "Banda Amarilla". El Geneva Spur es una costilla de roca negra en forma de yunque nombrada por una expedición suiza de 1952. Las cuerdas fijas ayudan a los escaladores a trepar por esta banda de rock cubierta de nieve. La banda amarilla es una sección de arenisca sedimentaria. La ruta desde la base de la cara del Lhotse hasta la Cumbre es casi siempre completamente fija con línea estática.
En el Collado Sur, los escaladores están muy cerca de los 8.000 my solo pueden pasar un tiempo limitado en esas altitudes, incluso con oxígeno suplementario. Por lo general, los escaladores solo tienen un máximo de dos o tres días que pueden tolerar a esta altitud para realizar ofertas máximas. El clima despejado y los vientos bajos son factores importantes a la hora de decidir un intento de cumbre. Si el clima no coopera en estos pocos días, los escaladores se ven obligados a bajar, muchos de ellos hasta el campamento base.
Campamento IV
Desde el Campo IV, los montañistas comenzarán su ascenso a la cima de 20:00 a 02:00 con la esperanza de llegar a la cima (aún otros 1.000 m más arriba) en un plazo de 10 a 12 horas. Los escaladores llegarán primero a "El Balcón" a 8.400 m (27.700 pies), una pequeña plataforma donde pueden descansar y contemplar los picos del sur y el este a la luz del amanecer. Continuando por la cresta, los escaladores se enfrentan a una serie de impresionantes escalones de roca que generalmente los empujan hacia el este hacia la nieve hasta la cintura. A 8.750 m (28.700 pies), una pequeña área de hielo y nieve del tamaño de una mesa marca la Cumbre Sur (Pico).
Desde el South Peak, los escaladores ascienden por la cresta sureste de filo de cuchillo, conocida como la "travesía de la cornisa", donde la nieve cubre rocas irregulares. Esta es la parte más expuesta de la subida, ya que un paso en falso hacia la izquierda enviaría a 2.400 m (8.000 pies) por la cara suroeste, mientras que a la derecha inmediata está la cara Kangshung de 3.050 m (10.000 pies). Al final de esta travesía hay una imponente pared de roca de 12 m (40 pies) llamada "Escalón de Hillary" a 8.760 m (28.750 pies).
Tenzing y Hillary fueron los primeros alpinistas en subir a este escalón y lo hicieron con los primeros equipos de escalada en hielo y sin cuerdas fijas. Ahora, los escaladores ascenderán este escalón utilizando cuerdas fijas previamente instaladas por los sherpas. Una vez arriba del escalón, es relativamente fácil subir a la cima en pendientes de nieve bastante inclinadas, aunque la exposición en la cresta es extrema, especialmente al atravesar cornisas de nieve muy grandes. Después del paso de Hillary, los escaladores también deben atravesar un tramo muy suelto y rocoso que tiene un enredo muy grande de cuerdas fijas que pueden ser problemáticas con mal tiempo. Los escaladores suelen pasar menos de media hora en la "cima del mundo" cuando se dan cuenta de la necesidad de descender al Campamento IV antes de que oscurezca, el clima de la tarde se convierta en un problema grave o se agoten los tanques de oxígeno suplementario.
Divisa
Se aceptan las principales monedas (AUD, EUR, GBP y USD) para obtener una visa. Hay cajeros automáticos en ambos Katmandú y Pokhara y se aceptan tarjetas de crédito en tiendas limitadas y muchos restaurantes en Katmandú y Pokhra. Fuera de las ciudades, las tarjetas de crédito y débito son difíciles de usar debido a la falta de máquinas lectoras de tarjetas. Se recomienda convertir la moneda a rupias nepalesas (Rs.) En Katmandú o antes, ya que se acepta en todas partes en Nepal.
Duerme y compra
Los albergues y restaurantes en Khumbu solo aceptan rupias nepalesas. Presupuesto Rs. 2000 por persona por día para comida y alojamiento: los precios aumentan con la altitud, aunque puede gastar más en Namche porque hay más en oferta.
Los precios son los siguientes:
- Lodges, habitación básica Rs. 300-700
- Agua Rs. 120-450
- Coca Cola Rs. 150-400
- Comidas Rs. 500-900
- Ducha caliente Rs. 200-400
- Candy Rs. 80-280
- Carga de la batería Rs. 100-300 por hora.
Mantenerse a salvo
Khumbu es una región muy segura y los delitos violentos son casi desconocidos. Sin embargo, debido a la cantidad de personas que fluyen por la zona en caminatas, es recomendable tener siempre a la vista sus objetos de valor.
Vertigo afecta incluso a personas jóvenes y sanas y es un verdadero problema en Khumbu. Si se siente mareado, sufre palpitaciones o dolores de cabeza intensos, Regrese inmediatamente a una altitud inferior. No tome el mal de altura a la ligera. ¡Puede y mata!
Yaks pueden ser fotogénicos, pero agresivos e impredecibles. Siempre párese en la pendiente superior (es decir, por encima del camino, lejos de la bajada) para dejar pasar a los yaks. Cada sherpa tiene una historia sobre los occidentales que se pararon en el lado inferior de un sendero para dejar pasar una manada de yaks y morir después de ser empujados.
Botella de oxigeno robos se han informado en la montaña; las botellas se roban para su uso o reventa en el campamento base.
Hay un centro de rescate de emergencia con sede en el albergue de Namgyal en el pueblo de Machhermo en el Valle de Gokyo atendido por dos médicos voluntarios. Nota: Este es simplemente un centro de rescate de emergencia y los médicos no tratarán dolencias comunes.
También debe tener cuidado con estafa relacionada con la evacuación en helicóptero para personas que sufren de mal de altura. El oportunista operadores de trekking inflará el costo de la evacuación en helicóptero al cobrar precios de viaje único por un helicóptero completo o persuadirá a los excursionistas para que tomen un helicóptero preestablecido informando erróneamente que ya han garantizado los pagos con las aseguradoras.
Mantenerse sano
Las clínicas son un recurso escaso en Khumbu. Sin embargo, en caso de necesitar atención médica, existen dos posibilidades:
medicina occidental - La Clínica Kunde, en Kunde Village (arriba de Namche) tiene médicos capacitados en Occidente y es una instalación sorprendentemente bien equipada; incluso tienen una cámara de descompresión para quienes sufren de mal de altura severo. En su viaje de regreso, es posible que desee donar sus medicamentos no utilizados a Kunde Clinic, aunque asegúrese de que estén claramente etiquetados en inglés; incluso el medicamento más valioso es inútil si no hay instrucciones sobre cómo usarlo.
La Asociación de Rescate del Himalaya opera una clínica atendida por médicos occidentales en Pheriche. Dan una conferencia diaria sobre el cuidado de su salud en la región de Khumbu y, por Rs. 100, compruebe el contenido de oxígeno en sangre y la frecuencia del pulso. Este es un buen lugar para detenerse incluso si no tiene ningún problema de salud. Echa un vistazo a sus camisetas, bufandas y gorros, cuyos ingresos se destinan al funcionamiento de la clínica.
Medicina tibetana - la Centro de curación[enlace muerto] en Namche ofrece tratamientos con fórmulas naturales. Está al lado del Camp de Base hotel, pero entró por el camino frente a la biblioteca. Esta clínica ofrece tratamiento gratuito para porteadores y otros pacientes de bajos ingresos. Para continuar con este servicio, se agradecen enormemente las donaciones.
A lo largo del sendero, también verá pequeñas estaciones médicas. Estas estaciones generalmente tienen instalaciones muy rudimentarias y solo pueden ofrecer de manera realista tratamiento para dolencias muy leves, como cortes y contusiones y dolores de cabeza (no relacionados con el mal de altura), etc.
Namche también tiene un clínica dental, en la vertiente derecha del pueblo al mirar hacia arriba.
No beba el agua por muy prístina que parezca. Use tabletas de yodo como purificador o compre agua hervida. Excepciones: Namche y Phortse tienen suministros de agua limpia que los lugareños beben directamente del grifo. Sin embargo, esto puede no ser una buena idea para personas ajenas que carecen de inmunidad a las bacterias locales, pero puede estar bien para cepillarse los dientes.
Conectar
No hay líneas telefónicas ni direcciones postales en la región del Everest.
Namche tiene un oficina de correos, pero hay informes mixtos de cartas que llegan a sus destinos. Los sellos postales también están disponibles en las tiendas locales.
Internacional llamadas telefónicas se puede hacer en Namche y muchos de los otros pueblos de la región, sin embargo, esto es muy caro en comparación con Katmandú. El lugar más barato es la oficina telefónica del gobierno de un solo teléfono, en el segundo piso del anodino edificio de madera detrás del Hotel Buddha, identificado con un letrero amarillo oficial en nepalí con un letrero de papel descolorido en inglés pegado a él. Espere una larga cola los sábados, que es día de mercado.
Servicio LTE está disponible en la cumbre a través de China Mobile, pero el servicio de telefonía móvil en otras partes de la región es incierto en el mejor de los casos.
Namche también tiene varios Internet cafés. Uno bueno es Namche Cyber Cafe al lado de Everest Bakery. También tienen Wi-Fi. Rs. 100 rupias por media hora, rupias. 200 por hora.
Tengboche tiene un café Internet, sus Rs. 20 por min.
Dingboche tiene un cibercafé llamado Peak 38th con computadoras portátiles rápidas con Internet por satélite a Rs. 20 por min.
El café Internet Gorak Shep cuesta Rs. 25 por minuto, y es muy lento.