Marche (o las marchas) es una región central de Italia en la costa este compuesta por colinas y llanuras fértiles en la base de los Apeninos. Limita al este con el mar Adriático, Umbria, Toscana y Lazio en el oeste, Emilia-Romaña y San Marino Al norte, Abruzzo al sur.
Las hermosas playas del Adriático y las ciudades antiguas encaramadas en las colinas o enclavadas en las profundidades de las onduladas tierras de cultivo, brindan a los viajeros de las Marcas un verdadero sabor del centro de Italia.
Dos carreteras principales que recorren la costa facilitan el transporte a las ciudades más grandes de esta y otras regiones. Una de las partes más valiosas del señuelo de las Marcas es conducir por el interior, visitar pueblos más pequeños y explorar áreas donde prácticamente no hay turistas.
Las Marcas se han convertido en una palabra de moda en Gran Bretaña y un destino de expatriados para la compra de casas de vacaciones. Ha sido comparado con Toscana por tener todos los atributos, sin las molestias de los altos precios y las grandes multitudes.
Provincias
Las Marcas se dividen en cinco provincias (de N a S):
Ciudades
- 1 Ancona - Puerto principal en el mar Adriatico. Se eleva por encima de altos acantilados; es la capital de las Marcas. Tiene una historia larga y notable y muchos monumentos, museos y miradores en el puerto y en los acantilados. Tiene las playas de Portonovo (bandera azul europea) y Passetto (con sus cuevas excavadas en el acantilado por pescadores).
- 2 Ascoli Piceno - Casco antiguo con una ubicación espectacular (que es más antiguo que Roma) con relucientes torres medievales y piedra blanca. Tiene vistas espectaculares del valle circundante y las montañas cercanas, y funciona de manera excelente como un centro para los viajeros que se dirigen al Parque Nacional Sibillini.
- 3 Cingoli - pequeña ciudad amurallada con muchos edificios del siglo XVI
- 4 Cupramontana - Capital del vino blanco "Verdicchio"
- 5 Fano - Conocido como Fanum Fortunae en la época romana, la ciudad es hoy un balneario costero bastante conocido y uno de los puertos pesqueros más importantes del Adriático. Fano es un destino turístico para quienes buscan calidad de vida, con un patrimonio cultural, histórico y medioambiental de primer nivel, que permite a los visitantes a pocos kilómetros disfrutar del mar y de la encantadora campiña montañosa del interior. Otras amplias playas y pequeñas bahías se encuentran a lo largo de la costa a ambos lados de la ciudad.
- 6 Fermo - ciudad histórica de orígenes antiguos, es una capital provincial
- 7 Macerata
- 8 Pesaro - agradable complejo junto al mar
- 9 Recanati - ciudad de origen medieval, inusualmente construida a lo largo de la cresta de una colina y con excelentes vistas hacia el Adriático y los Apeninos
- 10 Senigallia - hogar del restaurante Uliassi con estrella Michelin
- 11 Urbino - atractiva ciudad universitaria en las colinas
Otros destinos
- Riviera del Conero - Único relieve (572 m) que domina el mar desde Trieste hasta Gargano, en simbiosis con las localidades de Ancona y Camerano, y con los balnearios de Sirolo y Numana, el monte Conero es el corazón del Parque Regional homónimo. Establecido en 1987, el Parque Natural del Conero es un oasis ambiental protegido que cubre unas 5800 ha de bosques y espectaculares acantilados blancos que se sumergen en el mar Adriático.
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- 1 Parque Nacional Monti Sibillini (Parco Nazionale dei Monti Sibillini) - La Parco Nazionale dei Monti Sibillini se encuentra en el oeste de la región, en el límite con Umbría, y se compone de más de 50 picos montañosos de más de 2.000 m de altura. El más alto de estos picos es el Monte Vettore (2.476 m), seguido del Monte Priora, Monte Bove, Monte Sibilla y varios otros. En los siglos XV y XVI la creencia popular sostenía que el Monte Sibilla era el reino de la “ilustre profetisa”, mientras que otros pensaban que era la morada de “la seductora Circe aliada con el diablo”. Por otro lado, se dice que el "demoníaco" Lago di Pilato es el lugar donde el cuerpo de Poncio Pilato desapareció de la faz de la tierra, arrastrado al olvido por una manada de ganado. El parque, aunque intimidante y accidentado, tiene fantásticas oportunidades de senderismo y una serie de puntos de refugio bien surtidos. Para el escalador experimentado, las caras irregulares de Monte Vettore y Monte Priora (entre muchos otros) brindan excelentes ubicaciones de revueltas, mientras que los picos más acogedores como el Monte Sibilla ofrecen acceso por caminos de tierra a algunos miradores realmente espectaculares (particularmente mirando al oeste hacia Monte Porche y el Valle de Aso, como se ve en la foto de la derecha). Detente en Rifugio Sibilla. y disfrutar del entorno a 1.540 m con una cerveza bien fría o un plato de excelente pasta casera.
- Abadía de Fiastra, Tolentino (Mc) - El territorio del parque natural que rodea la abadía medieval de Fiastra presenta la morfología típica de las zonas fluviales, y se caracteriza por los valles por donde discurren el río Chienti y el río Fiastra. La flora y la fauna de la zona son muy interesantes, ya que incluyen algunas especies típicas de las colinas de la región de Marches y especies bastante raras en Italia. Es un lugar popular entre los lugareños para realizar actividades de senderismo y equitación.
Entender
Geografía
Las Marcas se describen como "toda Italia en una región", una visita allí descubre una zona virgen, bonita, amigable y extremadamente civilizada de Italia. La región limita con los vecinos Toscana, Umbría, Abruzzo y Emilia Romagna y comparte muchas de sus mejores características geográficas, aunque está relativamente por descubrir y es sorprendentemente accesible.
Al oeste de la región de las montañas Sibillini, que son una de las secciones más altas de los Apeninos. Tienen 40 km de largo, contienen 10 picos de más de 2000 m; toda el área alberga muchas especies de vida silvestre rara y está protegida por el Parque Nacional Sibillini. La geografía de las Marcas entre las montañas y el mar se compone de colinas cubiertas de viñedos, pueblos medievales y un rico mosaico de tierras de cultivo.
Las montañas Sibillini y la campiña de las Marcas están rodeadas de senderos y antiguos caminos de mulas y albergan una impresionante variedad de flora y fauna. Es un paraíso para quienes disfrutan de las vacaciones en la montaña, el senderismo, el senderismo o el ciclismo.
Personas
La marchigiani, o gente de las Marcas, permanecen estrechamente vinculados a la tierra o al mar y la vida aquí todavía gira en torno a la familia y las comunidades autosuficientes de agricultores, pescadores y artesanos, donde el mercado local de Le Marche consume la mayor parte de la producción regional. , que generalmente tienen fama de excelentes.
Por el contrario, la región es una de las más industrializadas de Italia y un centro tradicional de calzado de calidad y otras manufacturas de alto nivel.
Para aquellos que son nuevos en el idioma italiano, la familiaridad con la que los Marchigiani les hablan puede ser una sorpresa. Entre todos, desde extraños hasta empresarios y viejos amigos, el italiano informal se usa mucho en las Marcas, así que no se ofenda si, por ejemplo, alguien que no conoce se refiere a usted y a su grupo usando 'tu' y 'voi 'en lugar de' Lei 'y' Loro '; ¡es solo un hábito de la región!
Paisaje
Las maravillosas ciudades medievales de las Marcas ofrecen al visitante una increíble variedad de historia y arquitectura histórica, que va desde villas de estilo Art Nouveaux hasta casas de piedra características, y son el hogar de un arte maravilloso, más de 1000 teatros en funcionamiento, mercados fantásticos y fiestas durante todo el año donde se puede cante y baile, coma y beba excelente comida local, y disfrute de las artesanías y costumbres locales.
Raíces
Conservación de la memoria de la emigración. Un archivo histórico para preservar la memoria de los miles que dejaron las Marcas para encontrar su fortuna en el extranjero opera en Ancona. El proyecto, organizado por el Centro de Patrimonio Cultural de la Autoridad Regional, tiene como objetivo la recopilación de diarios, fotografías, material publicitario, cartas, postales y cualquier otro documento relativo a la emigración de las Marcas entre 1876 y 1976. El archivo, supervisado por el profesor consultor Amoreno Martellini, se dividirá en tres secciones; el primero dedicado a recuerdos personales como cartas y diarios; el segundo a imágenes mientras que el tercero se concentrará en otro material como documentos administrativos, de salud y publicitarios. Si tiene algo que pueda ser relevante, como cartas, diarios, fotografías, pasaportes, certificados, guías, puede enviar el original o una copia al archivo a:
- Archivio Storico per L'Emigrazione Marchigiana (ASEM) - Centro regionale per i Beni Culturali Via Trieste, 21 ☏ 39 071 34081/ 34085 o fax: 39 071 33753
Entra
Las Marcas están unidas por una excelente red de carreteras y ferrocarriles desde el norte y el sur, con la carretera costera del Adriático SS.16, la autopista A14 y la línea principal de ferrocarril Bolonia-Ancona. Se puede llegar fácilmente a Roma por la SS.3 Via Flaminia con una conexión ferroviaria a través de Falconara y Orte. Desde el Aeropuerto de MarcheAOI IATA en Falconara (Ancona) hay vuelos diarios desde y hacia muchos destinos nacionales e internacionales (desde el Reino Unido, Ryanair vuela desde Liverpool o Londres Stansted). El aeropuerto de Abruzzo en la cercana región de Abruzzo también puede ser de interés. El puerto de Ancona es uno de los puertos turísticos y comerciales más importantes del Adriático. Vincula a Grecia, Croacia, Turquía, Albania y Montenegro.
Llegar
El ferrocarril que recorre la costa es excelente para explorar la región con trenes rápidos y frecuentes que funcionan todo el día. Los autobuses tienden a ser poco frecuentes, especialmente si está buscando explorar el interior, por lo que alquilar un automóvil es esencial si desea explorar un poco.
Ver
Turismo - asegúrese de hacer tiempo para visitar los pueblos medievales maravillosamente conservados que decoran esta región bucólica. A continuación, se muestran algunos aspectos destacados de la provincia de Macerata y sus alrededores;
Montañas Sibillini - si viaja al suroeste, el paisaje a un tiro de piedra de la villa se vuelve mucho más dramático ya que las colinas están dominadas por las montañas Sibillini. A esta área, que está protegida por el Parque Nacional Sibillini, se accede a través de excelentes caminos y senderos que permiten al visitante descubrir lagos, ríos, algunas gargantas increíbles, vida silvestre y ponerse en contacto con el lado ecológico de su carácter.
Teatros - Las Marcas son también la tierra de mil teatros, incluido el gran anfiteatro 'Sferisterio' en Macerata, que tiene capacidad para 7.000 personas y es el segundo lugar después de Verona en el calendario de ópera al aire libre de verano de Italia y un lugar para el festival de Macerata.
Abbadia-di-fiastra - El monasterio cisterciense de Fiastra fue fundado en 1142, el material de construcción fue tomado de la cercana ciudad romana 'Urbs Salvia', cuyas tierras de cultivo se extendían 30 km hasta la costa en la época medieval. Hoy en día, los monjes todavía cultivan el parque circundante y los vinos y otros productos se venden al público, hay dos restaurantes a muy buen precio, y el monasterio medieval, un museo arqueológico y una hermosa reserva natural están abiertos al público.
Urbisaglia - Junto a Abbadia di Fiastra, el impresionante yacimiento romano de Urbisaglia ofrece recorridos gratuitos por sus frescos, teatro y anfiteatro, que estaba lleno de agua y las batallas se libraban en barcos.
Sarnano - La bulliciosa y perfectamente conservada ciudad medieval de Sarnano, nombrada una de las más bellas de Italia, tiene una riqueza de carácter en las antiguas calles adoquinadas que terminan a través del centro histórico cuidadosamente restaurado y las impresionantes torres del centro histórico que dominan el increíble paisaje local. Cuenta con un famoso Terme o Spa que ofrece cuidados y tratamientos de salud. Es un punto focal para caminantes y ciclistas y amantes de la naturaleza e incluso tiene su propia estación de esquí que fue completamente restaurada en 2008.
Ascoli Piceno - La ciudad de Ascoli Piceno está dominada por numerosas torres medievales y la Piazza del Popolo que está revestida de travertino y sin duda una de las plazas más elegantes de Italia. Una increíble variedad de arquitectura gótica, excelentes paseos junto al río, tiendas y galerías de arte, además de algunos bares maravillosos para degustar los vinos locales de Piceni. Ah, asegúrate de mirar a la gente en el Art Nouveaux Bar Meletti en la Piazza principal.
Caldarola - Caldarola está dominada por el bien conservado castillo de Pallotta, donde se comenzó a construir en el siglo IX y que fue transformado en el XVI por la familia Pallotta, que aún es propietaria del castillo y ahora lo abre al público, hay otros 3 castillos en el campo circundante de las Marcas.
Camerino - La ciudad universitaria panorámica de Camerino tiene una historia que se remonta al Neolítico. Se ha mantenido sin cambios desde su apogeo del Renacimiento, cuando la familia local Da Varano gobernaba gran parte de los alrededores de las Marcas. Imponentes iglesias, palacios y arte, además de hermosos jardines, museos, cafés al aire libre y algunas excelentes tiendas.
Amandola - Este centro turístico del parque nacional Sibillini tiene una maravillosa plaza gótica, siéntese en uno de los bares de Amandola y observe cómo pasa el mundo, o intente levantarse y probar el museo de historia rural.
Macerata - Macerata tiene varias plazas centrales con una arquitectura impresionante, un hermoso teatro, un Duomo, una galería de arte y un museo de carruajes y la unificación de Italia / resistencia en tiempos de guerra. También hay una variedad de tiendas tentadoras y algunos bares y ristorante encantadores. Macerata también alberga el Sferisterio, un gran teatro de ópera al aire libre que alberga una fantástica "temporada" de representaciones de ópera temáticas cada verano.
Tolentino - Tolentino es una vibrante ciudad medieval que alberga el santuario de San Nicola y una arquitectura asombrosa que incluye un antiguo puente romano y una extraña torre del reloj en la plaza principal y el cercano Castello della Rancia del siglo XII. Pasee por el museo de la caricatura y el humor en el arte, o simplemente disfrute de las tiendas, los cafés y la trattorie.
Montemonaco - Una bonita ciudad amurallada con un centro de información para el Parque Nacional Sibillini. Desde aquí puede caminar en un par de horas hasta la 'Cueva de la Sibila' (la guarida de la Venus de Tannhauser), o más sorprendente, seguir el río Tenna hasta la increíble piedra caliza Gola dell'Infernaccio, 'Little Hell Gorge', un Caminata de tres horas desde la carretera.
Frasassi - Frasassi tiene una impresionante red de cuevas subterráneas de piedra caliza que es la más grande de Europa y una visita obligada para cualquier visitante. Visitas cada hora en la mayoría de los idiomas
Biblioteca de Casa Leopardi, Recanati - La biblioteca comprende más de 20.000 volúmenes, la mayoría de los cuales fueron recopilados y ordenados por Monaldo Leopardi, el padre de Giacomo, en la segunda mitad del siglo XVII e incluye volúmenes raros como la primera edición de la Encyclopedie de Diderot y Dalambert.
Templo romano de Monterinaldo, Siglo II a. C. - El templo es un ejemplo impresionante y único de arquitectura romana bien conservada en las Marcas.
Itinerarios
- [enlace muerto]Tour Lorenzo Lotto. Es posible comprar un solo boleto que le da acceso a varios museos repartidos por el centro de las Marcas que exhiben las obras de Lorenzo Lotto, uno de los mejores pintores del Renacimiento.
Hacer
Las marchas festas y eventos - Las Marcas albergan 'festas' o celebraciones al aire libre, juegos, conciertos y bailes la mayoría de los fines de semana desde la primavera hasta la Navidad. Durante el verano, estos también ocurren la mayoría de los días de la semana, ya que los pueblos vecinos compiten para organizar la mejor fiesta. El tema común es una fiesta de las Marchas que permite al visitante degustar productos locales, comida y vinos. Para obtener información detallada sobre los numerosos eventos, visite la oficina de turismo, el sitio de turismo de Marches, busque carteles en la carretera o compre el Propuesta de Corriere en el local tabacchi (quioscos de prensa).
Senderismo, caminatas y actividades al aire libre en Le Marche, Italia - Para tener una idea adecuada de Le Marche, debe intentar hacer una caminata fuera de los caminos trillados y sumergirse en unas vacaciones de caminata italiana en el corazón del impresionante campo de Le Marche. Hay una variedad de mapas disponibles, especialmente y toda el área está diseccionada por redes de senderos para caminatas y viejos caminos de mulas; que están bien marcados en los mapas (uno para el Monti Azzuri y otro para el Parque Nacional de las Montañas Sibillini que abren toda la zona para unas vacaciones de senderismo independientes. Sarnano y el área cercana es una buena base para caminar, tiene paseos circulares marcados y algunos Los alojamientos ofrecen mapas e itinerarios El espectacular paisaje, con un pico más alto de 2500 m, mesetas llenas de flores y colinas onduladas, ofrecen una ubicación ideal para unas vacaciones a pie, en bicicleta, observación de aves, fotografía, dibujo y pintura.
El Parque Nacional Sibillini ha organizado recorridos y caminatas durante los meses de primavera, verano y otoño y tiene disponibles numerosos itinerarios predefinidos para caminar y andar en bicicleta. Hay parascending, rafting en aguas bravas y Deportes extremos en las inmediaciones y dos de los paseos por desfiladeros y lagos de montaña más impresionantes de Italia con playas y trattorias.
Outlet de compras en las Marcas, Italia Si le apetece conseguir algunas gangas en sus viajes a Italia, Le Marche alberga muchas tiendas de fábrica que permiten a los compradores acceder a toda la moda de alta moda a precios ridículamente baratos.
Comer
- Vincisgrassi Un plato de lasaña de las Marcas con un nombre extraño. Vincisgrassi es la italianización del nombre del general austríaco, el príncipe Windischgratz, que fue comandante de las fuerzas austríacas estacionadas en las Marcas. El plato supuestamente fue creado para el príncipe por un chef local.
- Ciauscolo Este inusual salami es originario de las Marcas, pero también se prepara en Umbría, especialmente en la zona que limita con la ciudad de Macerata. Se elabora amasando carne de cerdo muy finamente molida con una buena cantidad de grasa hasta que la mezcla quede muy blanda. La carne se condimenta simplemente con ajo, sal y pimienta, y a menudo se ahuma. El ciauscolo está diseñado para untarlo sobre pan en lugar de rebanarlo, dada su suave consistencia; Ciauscolo se parece a los rillettes de Francia, que se diferencian porque se cocinan mientras que el ciauscolo permanece crudo a menos que se ahuma.
- Oliva all'ascolana (aceitunas rellenas) La invención de estas aceitunas rellenas y fritas se remonta a principios del siglo XIX. Aparentemente creados por un chef desconocido que trabajaba para una familia aristocrática de Ascoli Piceno, son un must en la mesa de los lugareños durante las festividades.
Beber
- Verdicchio dei Castelli di Jesi, uno de los vinos blancos italianos más fuertes;
- 'Falerio dei colli ascolani, un vino blanco cuya historia milenaria está escrita en el propio nombre, típicamente romano, que, a su vez, deriva del de la antigua ciudad de Faleria. Se produce en las colinas entre Fermo y Falerone y es excelente con pescados y carnes blancas.
- Rosso Conero, Vino tinto elaborado en la zona del Conero, al sur de Ancona y elaborado a partir de la uva Montepulciano. Es un vino rico y perfumado que a menudo alcanza la grandeza. Desde 2006 tiene la codiciada designación DOCG.
- Rosso Piceno, es un vino tinto producido en el sur de la región (el área "Piceno"), elaborado con al menos un 60 por ciento de Sangiovese (la uva Chianti), más algo de Montepulciano nativo de Las Marcas y, opcionalmente, pequeñas cantidades de la uva tinta local Passerina y el Trebbiano blanco. Cuenta la leyenda que Hannibal usó el abundante vino tinto de Piceno como masaje para los caballos de su ejército.
- Lacrima di Morro d'Alba, Un vino tinto de aroma intenso producido en los alrededores de Morro d'Alba. Los fuertes toques de cítricos, clavo y otras especias le dan un sabor casi a vino caliente, pero no dejes que eso te desanime; ¡Este es un rojo poderoso y verdaderamente único que no debe perderse! La principal variedad de vid es Lacrima, con la posible adición de Montepulciano y / o Verdicchio (pero solo hasta el 15% de la mezcla). El nombre Lacrima significa lágrima (como en llanto) y se deriva del hecho de que a medida que la fruta madura, el jugo se filtra a través de la piel de la uva. La denominación puede derivarse de alguna leyenda o simplemente de la forma casi ovalada de la uva o de la forma piramidal del racimo, ambas parecidas a lágrimas. El vino es casi un varietal, ya que toda "corrección" se limita a la adición de un 15 por ciento de uvas Montepulciano y / o Verdicchio.
- Vernaccia di Serrepetrona, un vino tinto espumoso extraordinario.
Dormir
Aunque se pueden encontrar muchos hoteles en la región, especialmente a lo largo de la costa, la mejor manera de disfrutar de una visita es alojarse en un agroturismo (un tipo de alojamiento en el que se ofrece hospitalidad en granjas, generalmente en régimen de "alojamiento y desayuno") o alquilar una propiedad con cocina, ya sea en el campo o en una ciudad. También hay algunas Villas independientes con excelentes instalaciones; algunos de los cuales tienen sitios que brindan al visitante gran información sobre la región.
Mantenerse a salvo
Las Marcas es probablemente una de las regiones italianas más seguras. Hay muy pocos delitos violentos o menores, incluso en las principales ciudades como Ancona. El ambiente familiar de las Marcas ha llevado a un sentido de comunidad y, como resultado, la mayoría de los residentes son muy respetuosos y amigables entre sí y con usted, incluso después de unas pocas bebidas (y siempre que no se enfrente a ellos ). La gente aquí puede ser más reservada que en otras regiones italianas, especialmente en los pueblos del interior. A pesar de ser una región muy "rural" de Italia, las ciudades y pueblos se encuentran a una distancia casi extrañamente corta entre sí, incluso en áreas con colinas incómodas; si te pierdes solo tendrás que caminar unos 20 minutos como máximo absoluto hasta encontrarte con un par de casas (o incluso un pueblo con tienda, oficina de correos, etc.). Debido al terreno ondulado, también es muy fácil ubicar visualmente la siguiente ciudad, ya que la mayoría de ellas están ubicadas en la cima de las colinas y, como resultado, es poco probable que Le Marche lo deje alguna vez sintiéndose realmente aislado.
Su único problema en esta tranquila región, si tiene alguno, es que las partes de las Marcas dominadas por la naturaleza y no los asentamientos son bastante remotas. Si su automóvil se descompone o se pierde en el Sibillini, existe una pequeña posibilidad de que se encuentre a una distancia insuperable de la ayuda más cercana, y es posible que deba comunicarse con los servicios de emergencia. Sin embargo, esto es muy, altamente improbable; las montañas están salpicadas de gente en todas las épocas del año y los puntos de refugio son fácilmente navegables a pie con una buena preparación y un mapa.
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- Umbria - Bordeando las Marcas hacia el oeste, la región sin salida al mar de Umbría alberga un paisaje natural espectacular y una historia medieval notable en las grandes ciudades bellamente conservadas de Perugia, Asís y en otras más pequeñas como Spoleto y Gubbio.
- Emilia-Romaña - El epicentro gastronómico irrefutable de Italia. Lasaña, tortellini, jamón de Parma y parmesano (por nombrar algunos) son invenciones de la región, que se extienden tanto por los ondulados Apeninos como por el llano y fértil valle del Po. Bolonia, Modena y Parma están llenas de historia, museos y una arquitectura fabulosa, y Emilia-Romagna está constantemente clasificada como la región con el nivel de vida más alto de toda Italia.
- Abruzos - El viajero intrépido puede querer viajar al sur a Abruzzo, una región árida, remota y escasamente poblada compuesta principalmente por un parque nacional gigante. El puerto industrial de Pescara es la única ciudad de Abruzzo, y no es mucho para la vista, pero el paisaje lejos de la costa es absolutamente incomparable en Italia; contiene algunos de los picos más magníficos y altos del país.
- San Marino - La diminuto la ciudad-estado de San Marino, en la frontera norte de las Marcas, es casi surrealista en su misma existencia; aunque no es parte de Italia, actúa como cualquier otra región en idioma, comida y arte (¡aunque pueden encontrar esa noción insultante!) Construido en la ladera de una montaña, se puede acceder al casco antiguo mediante un agradable paseo en teleférico, y el paisaje from the top es de nuevo bastante, pero sus precios exorbitantes y su extrema similitud con otras ciudades italianas en la cima de una colina significan que San Marino solo es adecuado para marcar casillas, para decir "He estado allí".