La GR 10 es uno de los extensos Grande Randonnée (o GR) red de caminos y senderos. El sendero cruza Francia, desde la costa mediterránea hasta la costa atlántica, y discurre casi en su totalidad por el Pirineos. Si bien el sendero está en Francia, gran parte está cerca, o incluso en, la frontera con España. El sendero se puede caminar en cualquier dirección, aunque algunos sugieren que la ruta Oeste-Este es más fácil al principio, ya que es más fresca y menos empinada que el inicio correspondiente en dirección Este-Oeste. Esto puede ser una ventaja para quienes no están completamente en forma.
El sendero
Moviéndose de este a oeste, el sendero comienza en el Mediterráneo, en el pequeño pueblo de Banyuls sur Mer, y termina en Hendaya en el Océano Atlántico. Los excursionistas normalmente podrán llegar a un Casa rural o ciudad pequeña cada dos noches, y con bastante frecuencia todas las noches. El tiempo esperado para completar el sendero es de alrededor de 6 a 7 semanas, aunque la mayoría de las personas solo recorren secciones del mismo.
El sendero está bastante bien marcado con marcas pintadas en rocas, árboles, postes telefónicos e incluso casas, paredes y letreros de las calles. Si no ve una marca en 100 metros, probablemente haya tomado un giro equivocado y debería regresar al marcador más cercano.
No es realista navegar utilizando solo los marcadores. Se requiere una guía de senderos, como mínimo, o un mapa topológico.
Peligros
Las quemaduras solares son un problema particular, y se debe usar ropa como camisas de manga larga y pantalones largos, ya que protegen del sol, arañazos e insectos. El protector solar y un sombrero de ala ancha son muy deseables.
Engranaje
Una de las ventajas del GR 10 es que se puede caminar con un equipo mínimo, ya que se puede cenar y desayunar casi todos los días en las casas rurales. Además, el excursionista puede dormir al aire libre en las noches despejadas y pagar una cama en una casa rural cuando hace mal tiempo. En las noches en las que solo hay refugios disponibles (que generalmente no tienen comida ni personal), se pueden comer alimentos comprados previamente.
Si uno planea comer en casas rurales y comprar comida en los supermercados que se pueda comer sin cocinar, el equipo mínimo absoluto en los meses de verano es:
- Saco de dormir / Sábana para dormir y una colchoneta para mayor comodidad.
- Chaqueta y forro polar Gortex para clima frío y / o húmedo
- Camisa y pantalón de manga larga
- Camisa de manga corta y pantalones cortos (incluidos pantalones cortos que puede usar para nadar)
- Bloqueador solar y sombrero de ala ancha.
- Calzado adecuado. Se advierte cualquier cosa menos que botas de montaña.
- 2 litros de agua y un método de depuración para el tratamiento del agua de los arroyos.
- Artículos de tocador / botiquín médico
Además, considere una chaqueta para la lluvia o una camiseta de lana para el clima húmedo y / o frío.Si planea renunciar a las comodidades y la deliciosa comida de las casas rurales y hoteles, también traiga:
- Tienda
- Equipo de cocina / comida
Una nota sobre el calzado: aproximadamente el 80% de los excursionistas usan botas de montaña completas y calcetines gruesos. Si bien las zapatillas deportivas para correr pueden ser suficientes (y las sandalias estilo Choco pueden funcionar durante unos días), el riesgo de lesiones es mayor y gran parte del camino implica saltar sobre rocas mojadas y / o afiladas. Elija de manera conservadora, dependiendo de la duración de su caminata y su experiencia.
Asesoramiento general
Para aquellos que se dirigen al oeste desde Banyuls sur Mer, la caminata hasta la primera casa rural es particularmente larga en comparación con los días siguientes, y debe comenzar muy temprano ...