Alergias y otros tipos de intolerancia a sustancias son un problema para muchas personas y pueden ser un verdadero fastidio mientras viajan. Sin embargo, con la preparación adecuada, aún se puede disfrutar de viajar con seguridad.
Volador
Estar encerrado en un avión puede exponerlo a alérgenos mientras está en el aire. Por ejemplo, las partículas microscópicas de nueces ingresan al aire de una cabina cerrada cada vez que alguien las come, y la caspa de las mascotas se transporta a los aviones en la ropa de otros pasajeros, incluso cuando no hay animales en la cabina.
Si tiene alergias a los alimentos, la mayoría de las aerolíneas se ajustarán a sus restricciones dietéticas cuando reserve su vuelo. Las opciones variarán según la aerolínea, pero generalmente incluyen comidas vegetarianas, religiosas, dietéticas y para niños. Por lo general, estas comidas se distribuyen primero, antes de las opciones "principales". Dependiendo de sus alergias, la comida normal puede funcionar para usted. Los auxiliares de vuelo de algunas compañías aéreas tienen una lista de ingredientes o puede estar disponible en su sitio web. Alternativamente, puede llevar algo de comida para el primer tramo de su viaje para que pueda comer de manera segura en el avión. Esta puede ser la mejor opción para las personas con alergias alimentarias graves, alergias múltiples o alergias inusuales. Si su destino no le permite importar alimentos, siempre puede tirar los restos de comida justo antes de la llegada.
Para alergias no alimentarias y otras sensibilidades, como animales o perfumes, la tripulación de vuelo puede reorganizar a los pasajeros para que la persona alérgica a los perros no tenga que sentarse junto a un perro de servicio.
En la práctica, las aerolíneas no pueden garantizar un vuelo libre de alérgenos ni evitar que otros pasajeros traigan alérgenos. Hay pocas formas efectivas de mitigar la exposición de alérgenos en el aire dentro de un avión. La actualización a una clase de cabina más cara (con asientos menos densos) puede reducir la cantidad de exposición potencial de otros pasajeros. Algunas personas con alergias se premedican con un medicamento antialérgico (como la difenhidramina, que a menudo se vende con la marca Benadryl) para reducir la gravedad de cualquier problema que puedan encontrar durante el vuelo. Limpiar los apoyabrazos, las mesas y otras superficies puede reducir la exposición, especialmente si tiene una alergia por contacto y el avión no está muy limpio.
Las compañías aéreas pueden exigir que las personas con alergias obtengan una autorización médica antes de embarcar, al igual que cualquier otra persona con una afección médica potencialmente mortal. Una carta de su proveedor de atención médica habitual que diga que está en condiciones de volar y enumere las precauciones adecuadas puede ser útil.
Algunas solicitudes, como no servir un alimento al que es alérgico, requieren notificación previa. Es más probable que se le conceda esta solicitud si es alérgico al maní o las nueces de árbol, que si les pide que dejen de servir leche a bordo. En caso de una disputa, puede ser útil tener una prueba por escrito de que la aerolínea recibió su solicitud. Las leyes varían dramáticamente entre países. Algunos no están obligados a acomodar a personas con discapacidades o sus funciones son limitadas. Las aerolíneas generalmente publican información sobre sus políticas en sus sitios web. Si le preocupa que se le niegue el embarque, considere seguro de viaje.
Viaje en tren
Para un viajero con alergias, un viaje corto en tren entre ciudades cercanas puede no verse muy diferente de un viaje diario. Los viajes más largos, sin embargo, se benefician del mismo tipo de planificación que usaría en un vuelo transoceánico. Sin embargo, en un tren, si está sentado cerca de una situación de alérgenos, generalmente puede levantarse y trasladarse a otra parte del tren.
Si tiene alergias a los alimentos, la mayoría de los trenes más largos brindan algún tipo de servicio de alimentos, y gran parte de ellos vienen empaquetados y etiquetados. También puede traer su propia comida.
Traiga siempre sus medicamentos para la alergia. Los trenes están en el suelo, lo que significa que las alergias estacionales se quedan contigo.
Destino
Una opción de uso frecuente para las personas con alergias es alojarse en un alojamiento que ofrezca acceso completo a una cocina. Esto permite a los viajeros ir a los supermercados locales y comprar lo que necesitan para estar saludables.
En la mayoría de los viajes, los artículos de tocador y la ropa son fáciles de manejar: traiga todo lo que necesita de su casa, para no tener que usar nada de lo que no esté seguro. Si necesitas lavarte ropa sucia en otro país, considere traer su propio detergente para ropa bajo en alérgenos. Las personas con sensibilidades cutáneas o alergias de contacto también pueden empacar sus propias sábanas y fundas de almohada, de modo que puedan tener una capa de tela "segura" entre ellas y la ropa de cama del hotel.
Comiendo
Si tiene alergias potencialmente graves, siempre debe llevar consigo información de alerta médica. Si viaja donde la gente no habla su idioma nativo, entonces necesita esa información en el idioma de su destino. Si no domina el idioma local, escriba sus necesidades por escrito, en una tarjeta o en una hoja de papel que pueda entregar a los empleados del restaurante. No escriba simplemente "alergia al trigo" o "sin gluten" y déjelo así. Si tiene alergia al trigo, escriba que no puede comer nada que contenga ninguna forma de trigo, incluidos los ingredientes que contengan algo de trigo, como la salsa de soja y algunas salchichas.
Mantenerse sano
Trae siempre tu alergia medicamento, incluso si sus alergias son estacionales y no es la temporada adecuada. Verifique que sus medicamentos para la alergia sean legales en su destino o que no requieran papeleo adicional. Por ejemplo, la difenhidramina está regulada como un medicamento de venta con receta en Zambia, y Japón lo permite solo en pastillas de 10 mg (el tamaño de 25 mg es más común en gran parte del mundo, incluido EE. UU.).