Esquí de Telemark es un deportes de nieve cuesta abajo. En contraste con esquí alpino, las fijaciones solo abrochan las botas en la puntera, dejando libres los talones, al igual que fijaciones de esquí de fondo.
Inventado por Sondre Norheim, Telemark fue pionera en Noruega y el nombre de la Telemark región donde vivía Norheim. Utilizando la técnica de telemark el esquiador dobla la pierna cuesta arriba hasta que la rodilla está al nivel del tobillo cuesta abajo haciendo que el esquí cuesta abajo quede enfrente del esquí cuesta arriba, esto se hace mientras se mueve por la pendiente. Para hacer un giro, el esquiador endereza la pierna doblada hacia arriba y la coloca delante del esquí alpino. Luego dobla parcialmente el tramo cuesta abajo y gira hasta que se convierte en el tramo cuesta arriba y viaja a través de la pendiente en la otra dirección. Para otros esquiadores, parece que el telemarker se lanza mientras esquía al estilo alpino. El equilibrio del esquiador se centra en el talón, ya que de lo contrario se caería de bruces. Naturalmente, es más difícil que el esquí alpino y los principiantes en los deportes de nieve no deben comenzar con Telemark, sino progresar.
El esquí de Telemark exige más habilidad que el esquí alpino, pero es más agradable en descenso, pero es ideal para cubrir terrenos ondulados, ya que es fácil caminar cuesta arriba con el talón suelto. Telemark tiene una sensación mucho más suave al girar y tiene una elegancia en la que el esquiador ciertamente se siente más cerca de la nieve. Los esquís con fijaciones Telemark están disponibles en los Alpes y, por supuesto, en Escandinavia. Algunos esquiadores de 'tacones libres' se sienten cómodos usando los ascensores en las estaciones alpinas, pero otros sienten que Telemark se trata de volver a lo básico y les gusta esquiar en la montaña usando pieles. Esto brinda oportunidades para esquiar por la nieve virgen en un paisaje completamente natural, sin embargo, los peligros son mayores que en las pistas balizadas. Telemark no requiere un terreno diferente al del esquí alpino.