Este articulo es tema de turismo.
Si permanece demasiado tiempo en la radiación ultravioleta del sol, su piel se quemará. El viajero debe recordar esto especialmente en unas vacaciones en la playa, de lo contrario el viaje podría arruinarse.
Síntomas
Los primeros síntomas incluyen enrojecimiento de la piel y dolor. La piel se enrojece después de aproximadamente 2-6 horas. El dolor es peor de 6 a 48 horas después de que la piel se quema. 3-8 días después de la quema, la piel comienza a desprenderse. Otros síntomas incluyen fatiga y posiblemente fiebre. Las quemaduras solares pueden ser de primer o segundo grado.
Las quemaduras solares más pequeñas no hacen más que irritar, mientras que las más grandes pueden incluso requerir hospitalización. Las quemaduras solares también pueden provocar cáncer de piel con el tiempo.
De precaución
Cuando viaja, es más probable que se mueva al exterior, por lo que debe tener más cuidado, especialmente cuando viaje hacia el sur o hacia las montañas. Antes de viajar conviene informarse sobre las condiciones de sol del destino.
Mayores riesgos
El riesgo de que su piel se queme aumenta dependiendo de qué tan pálida esté su piel.
El riesgo aumenta a medida que se acerca al ecuador, donde la radiación ultravioleta es más fuerte. Si usa antibióticos u otros medicamentos, a menudo puede exponer su piel a quemaduras solares.
Especialmente en el hemisferio sur, el ciclo del ozono se ha agotado, lo que ha provocado que llegue más radiación ultravioleta a la superficie de la tierra, lo que aumenta el riesgo.
Índice UV
El índice UV es un estándar internacional para la intensidad de la radiación UV. Cuanto mayor sea el índice UV, más peligrosa será la radiación.
Especialmente si viaja a países en desarrollo, debe informarse sobre las condiciones de los rayos ultravioleta en línea. Es posible que los informes de rayos ultravioleta no estén disponibles en el sitio.
La intensidad de la radiación se ve afectada, entre otras cosas:
- la radiación de latitud es más fuerte en el ecuador
- altitud - en la cima de la montaña la radiación es mucho mayor que en el valle
- la radiación estacional es más fuerte en verano
- clima: en los días secos y sin nubes hay más radiación
- medio ambiente: la arena, el agua o la nieve reflejan y amplifican la radiación
Protégete a ti mismo
Consejos de protección:
Gafas de sol
Las gafas de sol son muy buenas para usar, especialmente donde el entorno refleja los rayos del sol, como en la playa, el glaciar o el desierto.
Advertencia: Las gafas de sol sin protección UV dañarán sus ojos más que no usar gafas de sol en absoluto.
Si su vaso es demasiado pequeño, puede exponer sus ojos a la radiación ultravioleta. Si esquías en la montaña, usa gafas de esquí en lugar de anteojos de sol para protegerte los ojos.
Las gafas de sol ligeramente tintadas son mejores porque entonces sus pupilas permanecerán pequeñas y dejarán menos luz solar en sus ojos.
Vendaje
Definitivamente, la mejor protección contra el sol es una vestimenta adecuada. En los trópicos, debe usar un sombrero u otro accesorio para la cabeza, una camisa liviana de manga larga, pantalones de manga larga y zapatos en lugar de sandalias. Es una buena idea protegerse el cuello usando una camiseta y volviendo el cuello hacia arriba.
En tierra la ropa debe mantenerse puesta siempre que no esté en el agua. Recuerde que la piel puede quemarse incluso en el agua.
Protectores solares
Los protectores solares no sustituyen a la ropa e incluso los protectores solares más eficaces no sirven de nada si te quedas durante horas en el desierto. Aplicar una nueva capa cada dos horas.
Movimiento
En los trópicos, uno no debe salir al mediodía. Los lugareños también gastan siesta cuando el sol está en su punto más alto. Nade temprano en la mañana o tarde en la noche.
Esperar
Si su piel está muy quemada, consulte a un médico.
Resiste la tentación de lanzarte al agua con las quemaduras solares, el agua enfría la piel pero si el sol brilla, la piel se quema aún más. Además, el agua salada del mar pica la piel. Cuidado con las infecciones. Tome una ducha o un baño fresco (no frío) y séquese con una toalla suave.
Aplique un gel analgésico en la piel para las quemaduras solares. Descanso, beber agua y manténgase alejado de la radiación solar mientras dure la quemadura.
Golpe de calor
El golpe de calor es potencialmente mortal una situación en la que el cuerpo ya no puede controlar su temperatura. Además de las altas temperaturas, la humedad del aire promueve el golpe de calor porque entonces su cuerpo no podrá enfriar su cuerpo sudando. Siempre beba mucha agua cuando la temperatura sea alta y no haga nada que sea físicamente agotador.