La senderismo es una buena manera de viajar. Le permite descubrir países y regiones y descubrir lugares que de otro modo serían inaccesibles.
Sin embargo, las precauciones son necesarias:
Planifique su itinerario
Es un paso decisivo en la caminata. Idealmente, esto debería planificarse con anticipación. Si planea seguir senderos, necesitará un mapa preciso (los mapas de tipo IGN Top 25 de 1/25 000 para Francia), una brújula para orientarse y posiblemente un GPS. No hace falta decir que tienes que aprender a utilizar estas herramientas.
Recuerda que durante una caminata por la montaña las distancias no tienen un gran significado: el tiempo de viaje también depende (y sobre todo) del desnivel a cubrir. Ten en cuenta estos parámetros en función de tu habilidad y no te sobreestimes porque debes poder llegar a tu refugio o al vivac antes del anochecer.
Al planificar su itinerario, tenga en cuenta los requisitos de alojamiento y alimentación: por ejemplo, está prohibido acampar en determinadas zonas como los parques nacionales y también debe poder abastecerse de comida y agua potable.
Llevar
Tenga cuidado de no estorbarse con cosas innecesarias porque no hace falta decir que tendrá su bolso a la espalda en todo momento. Porque con cada paso, debes esforzarte para llevarlo. Para tener una idea de lo esencial, consulte que llevar para una semana de caminata.
Si vas en grupo, intenta distribuir la masa total según el peso y la condición física de cada uno. Asimismo, piensa en compartir determinados objetos (pasta de dientes, jabón, etc.). Además, puede ser útil tomar viales pequeños y llenarlos con lo que necesita para no tener que cargar con un recipiente demasiado grande.
En cambio, los objetos pesados irán al fondo de la bolsa para terminar los objetos livianos. El ajuste de las correas y correas del bolso también es muy importante. Asegúrese de ajustar correctamente la altura de la bolsa si es posible, y ajuste la tensión de la correa de regazo y las correas de los hombros para que más de la mitad del peso de la bolsa se lleve sobre la pelvis.
Respetar
Haciendo senderismo, estarás más cerca de la naturaleza. Para que los que pasen detrás de ti puedan admirarlo tan hermoso como quieras, se deben tomar algunas precauciones:
- Recupera tus desechos: la naturaleza tardará decenas o incluso cientos de años en deshacerse de ellos, solo unos días como máximo.
- Evita salir de las pistas y caminos, perturbarás la fauna y degradarás la flora.
- No alimente a los animales, lo que es bueno para usted puede no serlo para ellos.
- No contaminar el agua (más bien llevar jabón de Marsella para lavarse y lavar la ropa), porque es un elemento muy importante para el equilibrio de la naturaleza.
Para informar
- El teléfono celular puede ser útil para alertar a los servicios de emergencia, pero no funciona en todas partes y puede resultar difícil recargar la batería. De lo contrario, el silbato es un medio común de señalar su posición.
- Es más seguro dar su ruta a alguien que no se vaya para que pueda saber más fácilmente dónde se encuentra en caso de un problema.
- Aprenda sobre el clima para evitar ser sorprendido. En las montañas, por ejemplo, el clima puede cambiar muy rápidamente y puede ser diferente de una pendiente a otra.
- Ir en grupo nos permite ayudarnos unos a otros en caso de problemas (acciones de primeros auxilios).
