Natación de invierno - 冬季游泳

aTurkuPuente para nadar en hielo en Uitamo.

Natación de inviernooNadar en hieloEs una actividad aventurera durante la temporada de frío, que se considera parte del límite humano, entrenamiento de supervivencia o rescate; puede parecer extraño, pero es una forma de relajarse. En relativamenteClima fríoEn invierno, nadar generalmente significa nadar en un hoyo en el hielo y la nieve; es concebible que no sea fácil para las personas nadar en un clima extremadamente frío.

Nadar en invierno no significa necesariamente nadar. Por lo general, algunos agujeros en el hielo y la nieve son demasiado pequeños y la mayoría de las personas solo permanecen en el agua por un tiempo. Aunque existen campeonatos de natación en hielo, las distancias suelen rondar los 25, 50 y 450 metros.

existeFinlandiaY otrapaíses nórdicos,al igual queEstados bálticosyRusia, La natación en hielo se utiliza tradicionalmente comosaunaParte del baño. ¡Muchos finlandeses utilizan este tipo de sauna para relajarse y relajarse tanto física como mentalmente!

Natación ordinaria en hielo

Nadar en el hielo del pueblo.

Hay asociaciones de natación en hielo en muchas ciudades y pueblos de Finlandia, y muchos miembros nadan en invierno todas las semanas. Y suele ser muy popular en el mundo exterior. En invierno, no es habitual bañarse en una cabaña con amigos. Generalmente en la cabina, en el caso de una sauna de natación de invierno formal, generalmente es necesario cavar un agujero en el hielo y la nieve, y el agua debe permanecer abierta y mantener el agua fluyendo.

Por lo general, después de nadar en invierno, irá a la sauna para calentarse. Desde el calor hasta el agua helada, por supuesto, tiene un impacto en el cuerpo. Por lo general, la sauna debe estar a cierta distancia del agua, para que el cuerpo pueda adaptarse. Además, el paso de inmersión en el agua es bastante lento, y puedes pasar por las escaleras en lugar de saltar directamente al agua (para minimizar la respuesta al choque frío). Agua esfríoSí, pero después de levantarse, por lo general unos diez segundos más tarde, no sentirá frío, sino calor. Su cuerpo no tiene tiempo para perder mucho calor, después de todo, mientras estimula el proceso de circulación sanguínea. Después de esta experiencia, te sentirás muy refrescante y lo mejor.

Recomendamos el uso de calcetines, sandalias de playa o zapatos y gorros similares. Cuando la cabeza está expuesta a temperaturas extremas, especialmente el cabello mojado es muy poco saludable. En temperaturas suaves y distancias cortas al agua, es posible que estos no sean necesarios.

Actividad

JerseySaint HelierUn baño navideño se lleva a cabo en el paseo marítimo de Harvey De Pass, cerca del centro de la ciudad.

• Campeonatos de natación en hielo.
• En Europa del Este y Rusia, la natación de invierno se ha convertido en parte del festival de la epifanía.
• En muchos lugares de América del Norte y Europa Occidental, hay actividades de "natación de invierno de osos polares" durante el Año Nuevo. en CoreaHaeundaeEn la playa, también hay actividades de natación "oso polar".

La seguridad

Ver:Clima frío、La seguridad importa en climas fríos

En la natación de invierno, la reacción de choque frío puede ser muy peligrosa, especialmente en caso de que un ataque en el agua sea muy, muy malo. En condiciones normales de baja temperatura, es un riesgo pequeño, pero definitivamente es un problema en el entrenamiento de fuerza física y rescate. La natación de invierno solo se puede realizar bajo la supervisión de nadadores experimentados y llevar suficiente equipo de rescate.